7 ইন 1 হোম ব্যায়াম মেশিন: সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ পরিসর – উচ্চ মানের 

7 ইন 1 হোম ব্যায়াম মেশিন: সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ সেট - বাড়ির জন্য একটি গুণমানের পছন্দ

হোম ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম নির্বাচন প্রায়ই স্থান সঞ্চয় এবং কার্যকারিতা মধ্যে একটি বাণিজ্য বন্ধ হয়ে যায়.7 ইন 1 হোম ব্যায়াম মেশিন: সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ পরিসর – উচ্চ মানেরএই সমস্যা সমাধানের একটি পদ্ধতি আপনাকে একটি ডিভাইসের সাথে একটি সম্পূর্ণ জিম প্রতিস্থাপন করতে দেয়। শিল্প ও ক্রীড়া সরঞ্জাম সরবরাহের আমাদের অনুশীলনে, আমরা বারবার এমন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়েছি যেখানে গ্রাহকরা প্রচুর মাল্টি-ফাংশনাল স্টেশনগুলি কিনেছিলেন, যা এক মাস পরে ধাতব মানের নিম্নমানের বা অসুবিধাজনক এর্গোনমিক্সের কারণে অকেজো ট্র্যাশে পরিণত হয়েছিল।

আমরা কয়েক ডজন মডেল পরীক্ষা করেছি এবং একটি সস্তা অ্যানালগ থেকে সত্যিকারের উচ্চ-মানের পণ্যকে আলাদা করে এমন মূল মানদণ্ডগুলি হাইলাইট করতে বাস্তব ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে পর্যালোচনাগুলি বিশ্লেষণ করেছি৷ এই নিবন্ধটি একটি প্রচারমূলক ব্রোশার নয়। এটি একটি প্রযুক্তিগত ভাঙ্গন কিভাবে নির্ভরযোগ্য সরঞ্জাম নির্বাচন করতে হয় যা কয়েক মাস নয়, বছরের পর বছর ধরে চলবে। আমরা ডিজাইন বৈশিষ্ট্য, লোড ক্ষমতা, সংযোগ নিরাপত্তা এবং কেন EAC এবং GOST সার্টিফিকেশন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তা দেখব।

কেন 7 ইন 1 ফরম্যাটে মানের দিকে বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন

মাল্টিস্টেশন ধারণাটি অন্তত সাতটি ভিন্ন অপারেটিং ইউনিট বা সমন্বয় ক্ষমতার উপস্থিতি বোঝায়। সাধারণত এর মধ্যে একটি ল্যাট পুলডাউন, একটি ল্যাট পুলডাউন, একটি সামঞ্জস্যযোগ্য কোণ বেঞ্চ, স্কোয়াট বা প্রেস র্যাক এবং অতিরিক্ত লেগ এবং অ্যাবি কাজ অন্তর্ভুক্ত থাকে। বাজারে বেশিরভাগ বাজেট সমাধানের সমস্যা হল যে প্রস্তুতকারক এই বৈশিষ্ট্যগুলিকে হালকা ওজনের ফ্রেমে ফিট করার চেষ্টা করে।

ফলাফল একটি "দুর্বল লিঙ্ক" প্রভাব. যদি একটি কব্জা বা তারের গতিশীল লোড সহ্য করতে না পারে তবে পুরো কাঠামোটি বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। আমরা দেখেছি 60 কেজির কম ডেডলিফটিং করার সময় ঢালাই ব্যর্থ হয়েছে কারণ ধাতুটি খুব পাতলা (2 মিমি থেকে কম) বা খারাপভাবে প্রক্রিয়া করা হয়েছিল। একটি উচ্চ-মানের 7 ইন 1 হোম ব্যায়াম মেশিনে একটি প্রোফাইল পাইপ দিয়ে তৈরি একটি ফ্রেম থাকা উচিত যার প্রাচীরের বেধ কমপক্ষে 2.5-3 মিমি। এটি আকস্মিক নড়াচড়ার সময় কম্পনকে স্যাঁতসেঁতে করার জন্য প্রয়োজনীয় অনমনীয়তা প্রদান করে।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হল ব্লক সিস্টেম। সস্তা মডেল প্লাস্টিকের রোলার ব্যবহার করে, যা দ্রুত ফুরিয়ে যায়, শব্দ তৈরি করে এবং তারের ভাঙনের ঝুঁকি তৈরি করে। পেশাদার মান বদ্ধ ভারবহন ইউনিট ব্যবহার প্রয়োজন. তারা মসৃণ চলমান এবং স্থায়িত্ব প্রদান. নির্বাচন করার সময়, তারের ব্যাসের দিকে মনোযোগ দিন: এটি অবশ্যই কমপক্ষে 6 মিমি হতে হবে, ক্ষয় এবং পরিধান থেকে রক্ষা করার জন্য একটি পলিমার আবরণ সহ।

একটি উচ্চ-মানের বহুমুখী কমপ্লেক্সের প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্য

"সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ সেট" দাবি পূরণ করার জন্য সরঞ্জামগুলির জন্য এটির অবশ্যই নিরাপত্তার একটি নির্দিষ্ট মার্জিন এবং সামঞ্জস্যের একটি পরিসর থাকতে হবে। নীচের প্যারামিটারগুলিকে আমরা "গুণমান" বিভাগের জন্য সর্বনিম্ন গ্রহণযোগ্য বলে বিবেচনা করি৷

স্কেল মাউন্ট সিস্টেম মনোযোগ দিন। উচ্চ-মানের মডেলগুলি 5 কেজি বৃদ্ধিতে একটি পিন ব্যবহার করে বা 50 মিমি ব্যাসের সাথে স্ট্যান্ডার্ড প্যানকেকগুলি ইনস্টল করার ক্ষমতা ব্যবহার করে। বাড়িতে ব্যবহারের জন্য প্লেট ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয় কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদে সস্তা এবং আপনাকে নমনীয়ভাবে লোড পরিবর্তন করতে দেয়। যাইহোক, আপনি যদি একটি অন্তর্নির্মিত স্ট্যাক সহ একটি মডেল চয়ন করেন তবে নিশ্চিত করুন যে গাইড রডগুলি ক্রোম ইস্পাত দিয়ে তৈরি এবং নিয়মিত ধাতু নয়, যা ঘামের সংস্পর্শে দ্রুত মরিচা পড়ে।

এরগনোমিক্স এবং বায়োমেকানিক্স: পরীক্ষার সময় কী সন্ধান করতে হবে

এমনকি শক্তিশালী ফ্রেমটিও অকেজো যদি প্রজেক্টাইলের গতিপথ মানবদেহের প্রাকৃতিক বায়োমেকানিক্সের সাথে মিলে না যায়। একজন প্রশিক্ষকের মধ্যে 7 জনের মূল্যায়ন করার সময়, আমরা নিম্নলিখিত উপাদানগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই:

• আসন এবং bolsters সমন্বয়.তারা খেলা ছাড়া নিরাপদে স্থির করা আবশ্যক. এমনকি 2-3 মিমি খেলা অপ্রীতিকর সংবেদন সৃষ্টি করে এবং অনুশীলনের কার্যকারিতা হ্রাস করে, যেহেতু শক্তির একটি অংশ অস্থির উপাদানটিকে স্থিতিশীল করার জন্য ব্যয় করা হয়।
• উপরের ব্লকের থ্রাস্টের কোণ।হ্যান্ডেলটি কঠোরভাবে উল্লম্বভাবে বা বুকের সামান্য কোণে পড়া উচিত। যদি তারটি তির্যকভাবে সামনের দিকে চলে, তাহলে এটি কাঁধের জয়েন্টগুলোতে এবং পিঠের নিচের দিকে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে।
• লিভারের দৈর্ঘ্য।লম্বা ব্যবহারকারীদের জন্য (185 সেন্টিমিটার উপরে), অনেক কমপ্যাক্ট মডেল অস্বস্তিকর। বেঞ্চ প্রেসে আপনার পা সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত করার জন্য বেঞ্চটি যথেষ্ট লম্বা কিনা এবং আপনার গ্রিপের শীর্ষটি পুলি সারির জন্য যথেষ্ট উঁচু কিনা তা পরীক্ষা করুন।

আমাদের অনুশীলনে, এমন একটি ঘটনা ছিল যখন একজন ক্লায়েন্ট একটি নতুন মাল্টি-স্টেশন ব্যবহার করার এক মাস পরে হাঁটুতে ব্যথার অভিযোগ করেছিলেন। পরীক্ষা করার পরে, দেখা গেল যে ক্রাঞ্চিং ব্লকে পা বিশ্রামের জন্য রোলারগুলি খুব কঠোরভাবে ইনস্টল করা হয়েছিল এবং যথেষ্ট বেধের নরম শক-শোষণকারী প্যাডিং ছিল না। এটি নরম টিস্যুগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে। একজন উচ্চ-মানের প্রশিক্ষক সবসময় টিয়ার-প্রতিরোধী কৃত্রিম চামড়া দিয়ে আবৃত উচ্চ-ঘনত্বের ফেনা (অন্তত 40 kg/m³) ব্যবহার করেন।

নিরাপত্তা এবং সার্টিফিকেশন: EAC এবং GOST মান

খেলাধুলার সরঞ্জাম কেনার সময়, আপনি আপনার নিরাপত্তার দায়িত্ব নেন। রাশিয়া এবং EAEU দেশগুলিতে, ক্রীড়া সরঞ্জামের প্রচলন কঠোর মান দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ইএসি (ইউরেশিয়ান কনফর্মিটি) চিহ্নিতকরণের উপস্থিতি কেবল একটি আনুষ্ঠানিকতা নয়, তবে একটি গ্যারান্টি যে উপকরণগুলি বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করে না এবং নকশাটি স্ট্যাটিক এবং গতিশীল শক্তির জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে।

স্ট্যান্ডার্ড GOST R 55677-2013 "স্থির শক্তি সরঞ্জাম। সাধারণ প্রযুক্তিগত প্রয়োজনীয়তা এবং পরীক্ষা পদ্ধতি" স্পষ্ট মানদণ্ড স্থাপন করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি লোড ফ্রেম স্থায়ী বিকৃতি ছাড়াই সর্বাধিক অপারেটিং ওজনের 2-3 গুণ লোড সহ্য করতে হবে। শংসাপত্র ছাড়াই "ধূসর" স্কিম দ্বারা আমদানি করা সস্তা অ্যানালগগুলি প্রায়শই এই প্রয়োজনীয়তাগুলিকে উপেক্ষা করে৷ ধাতু এবং ফাস্টেনারগুলিতে সংরক্ষণ করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ব্যয় করতে পারে।

আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি বিক্রেতার কাছ থেকে সামঞ্জস্যের শংসাপত্র বা ঘোষণার একটি অনুলিপি অনুরোধ করুন। যদি বিক্রেতা এই নথিগুলি সরবরাহ করতে না পারে তবে এটি একটি লাল পতাকা৷ এর মানে হল যে প্রস্তুতকারক পণ্যের গুণমানের জন্য আইনত দায়ী নয়। এছাড়াও, প্রত্যয়িত সরঞ্জামগুলি পরীক্ষা করা হয় যাতে কোনও ধারালো প্রান্ত বা burrs নেই যা তীব্র প্রশিক্ষণের সময় আঘাতের কারণ হতে পারে।

সমাবেশ এবং ইনস্টলেশন: লুকানো ঝুঁকি

অনেক ব্যবহারকারী সঠিক সমাবেশের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করেন। এই পর্যায়ে ত্রুটিগুলি অপারেশনের প্রথম বছরে 40% ভাঙ্গনের কারণ। প্রধান সমস্যাগুলি বোল্টগুলির অসম শক্ত করা এবং একটি অসম মেঝেতে মেশিনের ইনস্টলেশন থেকে উদ্ভূত হয়।

1. বেস প্রস্তুত করা হচ্ছে।মেঝে সমতল এবং শক্ত হতে হবে। নরম কার্পেট বা অমসৃণ স্ক্রীডের উপর ইনস্টলেশনের ফলে ফ্রেমটি বিকৃত হয়ে যাবে। ইনস্টলেশনের সময় একটি বিল্ডিং স্তর ব্যবহার করুন। মেঝে অসম হলে, সমতলকরণ সমর্থন ব্যবহার করতে ভুলবেন না, যা মানের মডেলের সাথে সজ্জিত করা উচিত।
2. ফাস্টেনার শক্ত করা।সমস্ত বোল্টযুক্ত সংযোগগুলিকে অবশ্যই প্রস্তাবিত টর্কের সাথে শক্ত করতে হবে। ওভার-টাইনিং থ্রেড ভাঙ্গতে পারে; কম-আঁটসাঁট করা কম্পনের কারণে অস্বস্তিকর হতে পারে। আমরা উচ্চ কম্পন সাপেক্ষে মূল উপাদানগুলিতে একটি থ্রেডলকার (অ্যানারোবিক সিল্যান্ট) ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
3. তারের এবং ব্লক পরীক্ষা করা হচ্ছে.সমাবেশের পরে, তারের গতিবিধি পরীক্ষা করুন। তারা ফ্রেমের ধাতব অংশগুলির বিরুদ্ধে ঘষা উচিত নয়। কোন ঘর্ষণ বিনুনি দ্রুত পরিধান এবং সম্ভাব্য ফেটে যেতে হবে.

একটি সাধারণ ভুল হল ঘরে তৈরি ওয়াশার ব্যবহার করা বা হার্ডওয়্যারের দোকানের নিয়মিত বোল্টগুলি দিয়ে আসল বল্ট প্রতিস্থাপন করা। স্ট্রেংথ ক্লাস 4.8 বা 5.8 এর নিয়মিত বোল্টগুলি ডাইনামিক লোডের জন্য উপযুক্ত নয়। আসল কিটগুলি 8.8 গ্রেড এবং উচ্চতর বোল্ট ব্যবহার করে। সস্তা analogues সঙ্গে তাদের প্রতিস্থাপন কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয়।

উত্পাদন মান: শিল্প নেতাদের অভিজ্ঞতা

আদর্শ সরঞ্জামগুলি কী হওয়া উচিত তা বোঝার জন্য, বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় নির্মাতাদের দ্বারা ব্যবহৃত প্রযুক্তিগুলির দিকে নজর দেওয়া দরকারী। স্থায়িত্ব এবং নির্ভুলতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা পদ্ধতির একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল কোম্পানির কার্যক্রমশানডং জিয়ানজিক্সিং ইন্ডাস্ট্রিয়াল টেকনোলজি কোং, লিমিটেড. 2000 সালে চীনের রিঝাওতে প্রতিষ্ঠিত, এই কোম্পানিটি প্রিমিয়াম আধুনিক ক্রীড়া সরঞ্জামের নকশা এবং রপ্তানিতে বিশেষজ্ঞ।

শানডং জিয়ানঝিক্সিং-এর মতো উদ্যোগের অভিজ্ঞতা প্রমাণ করে যে গুণমান উত্পাদন ভিত্তি থেকে শুরু হয়। 60,000 বর্গ মিটারেরও বেশি এলাকা জুড়ে প্ল্যান্টটি দুটি রোবোটিক ওয়েল্ডিং লাইন, লেজার কাটার এবং স্বয়ংক্রিয় ইলেক্ট্রোস্ট্যাটিক স্প্রে লাইন দিয়ে সজ্জিত। এটি এই ধরণের উচ্চ-প্রযুক্তি সরঞ্জাম যা আমাদেরকে একই জ্যামিতিক নির্ভুলতা এবং ওয়েল্ডের শক্তি অর্জন করতে দেয় যা আমরা আগে বলেছি। ISO 9001 মান নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, ইনকামিং ধাতু পরিদর্শন থেকে চূড়ান্ত চক্রীয় পরীক্ষা পর্যন্ত বাস্তবায়িত, নিশ্চিত করে যে প্রতিটি মেশিন, তা কিংস্টার মাল্টি-ফাংশন স্টেশন বা একটি বিশেষ হ্যাক স্কোয়াট, আন্তর্জাতিক নিরাপত্তা মান পূরণ করে।

ভোক্তাদের জন্য, এর অর্থ হল যে সরঞ্জামগুলি বেছে নেওয়ার সময়, তাদের এমন ব্র্যান্ডগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত যেগুলি উত্পাদনের ক্ষেত্রে স্বচ্ছ এবং বিশ্বের 60 টিরও বেশি দেশে সরবরাহের প্রমাণিত ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে৷ বাণিজ্যিক সরঞ্জামগুলিতে (যেমন পাওয়ার র্যাক, HS055I স্মিথ মেশিন বা PL03 বিচ্ছিন্ন লেগ প্রেস) প্রযুক্তিগুলি ধীরে ধীরে হোম ফিটনেস বিভাগে তাদের পথ তৈরি করছে, বাজারে উপলব্ধ সমাধানগুলির গুণমানের জন্য সামগ্রিক বারকে বাড়িয়ে তুলছে৷

অন্যান্য ধরণের বাড়ির সরঞ্জামের সাথে তুলনা করুন

ডাম্বেল বা ট্রেডমিলের সেটের পরিবর্তে কেন আপনার 7-ইন-1 মাল্টিস্টেশন বেছে নেওয়া উচিত? উত্তর আপনার লক্ষ্য উপর নির্ভর করে. ডাম্বেলগুলির জন্য প্রচুর স্টোরেজ স্পেস প্রয়োজন এবং আপনাকে একা চরম ওজন নিরাপদে পরিচালনা করতে দেয় না। ট্রেডমিল শুধুমাত্র কার্ডিও সিস্টেম বিকাশ করে, শক্তি সূচক উপেক্ষা করে।

মাল্টিস্টেশন বিনামূল্যে ওজন (বারবেল দিয়ে কাজ করা) এবং ব্লক ব্যায়াম মেশিন (পেশীর উপর বিচ্ছিন্ন লোড) এর সুবিধাগুলিকে একত্রিত করে। এটি আপনাকে প্রশিক্ষণের সময়কালের নীতিটি বাস্তবায়ন করতে দেয়: বিচ্ছিন্ন ব্যায়াম (আর্ম কার্ল, লেগ এক্সটেনশন) সহ বিকল্প মৌলিক ভারী ব্যায়াম (প্রেস, ডেডলিফ্ট, স্কোয়াট)। শরীরের গঠন পরিবর্তন এবং শক্তি বৃদ্ধির জন্য এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর।

এছাড়াও, অর্থনৈতিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি উচ্চ-মানের 7-ইন-1 কমপ্লেক্স কেনা একটি পৃথক বেঞ্চ, স্কোয়াট র্যাক, উপরের এবং নীচের ব্লক এবং ডাম্বেলগুলির একটি সেট কেনার চেয়ে প্রায়শই সস্তা। আপনি প্রায় 2-3 বর্গ মিটার এলাকা জুড়ে একটি একক ergonomic সমাধান পান।

সেবা জীবন বাড়ানোর জন্য রক্ষণাবেক্ষণ সুপারিশ

এমনকি সেরা মানের সরঞ্জাম রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন। আপনার 7-ইন-1 হোম ব্যায়াম মেশিন কয়েক দশক ধরে চলে তা নিশ্চিত করতে, এই সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• গাইডের তৈলাক্তকরণ।প্রতি 3-6 মাসে, একটি শুকনো কাপড় দিয়ে ক্রোম ওজন স্ট্যাক গাইডগুলি মুছুন এবং সিলিকন লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করুন। এটি নীরব অপারেশন নিশ্চিত করবে এবং ক্ষয় থেকে রক্ষা করবে।
• তারের পরিদর্শন.তারগুলি খোলার জন্য নিয়মিত পরীক্ষা করুন। আপনি যদি কোনও ধাতব থ্রেডগুলি আটকে যেতে দেখেন তবে অবিলম্বে কেবলটি প্রতিস্থাপন করুন। একটি ক্ষতিগ্রস্ত তারের অপারেটিং মারাত্মক।
• গৃহসজ্জার সামগ্রী পরিষ্কার করা।প্রশিক্ষণের পরে একটি হালকা সাবান দ্রবণ দিয়ে আসন এবং বোলস্টারগুলি মুছুন। ঘামে লবণ এবং অ্যাসিড থাকে যা কৃত্রিম চামড়া ধ্বংস করে এবং নীচের ধাতব অংশগুলির ক্ষয় ঘটায়।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

এই ধরনের মেশিনের জন্য সর্বোচ্চ ব্যবহারকারীর ওজন কত?

উচ্চ-মানের হোম-ক্লাস মডেলের জন্য, সীমা সাধারণত 120-150 কেজি হয়। যাইহোক, ব্যবহারকারীর ওজন এবং কাজের ওজনের মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। ফ্রেমটি 150 কেজি স্ট্যাটিক ওজন সহ্য করতে পারে, তবে যখন লাফানো বা আকস্মিক নড়াচড়া করা হয়, তখন গতিশীল লোড উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। অতএব, যদি আপনার ওজন 100 কেজি ছাড়িয়ে যায় তবে একটি শক্তিশালী ফ্রেম (3 মিমি থেকে পাইপ প্রোফাইল) এবং 200 কেজি থেকে বেঞ্চে সর্বাধিক লোড সহ মডেলগুলি চয়ন করুন।

একটি সাধারণ অ্যাপার্টমেন্টে এই জাতীয় সিমুলেটর ইনস্টল করা কি সম্ভব?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ আধুনিক 7-ইন-1 মডেলগুলি স্ট্যান্ডার্ড লিভিং স্পেসের মাত্রার সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। গড় বেস এলাকা হল 1.5 x 2 মিটার। উচ্চতা সাধারণত 2.1-2.2 মিটারের বেশি হয় না, যা তাদের স্ট্যান্ডার্ড সিলিং সহ অ্যাপার্টমেন্টে ইনস্টল করার অনুমতি দেয়। যাইহোক, কেনার আগে, উপরের ইউনিটগুলির ইনস্টলেশন এবং রক্ষণাবেক্ষণের সহজতার জন্য 10-15 সেমি মার্জিন বিবেচনা করে সিলিংগুলির উচ্চতা পরিমাপ করতে ভুলবেন না।

আমার কি অতিরিক্ত ওজন কিনতে হবে?

এটি কনফিগারেশনের উপর নির্ভর করে। যদি মডেলটি প্লেটগুলির সাথে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয় (অলিম্পিক স্ট্যান্ডার্ড 50 মিমি), আপনার একটি সেট ডিস্কের প্রয়োজন হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে, 50-70 কেজি মোট ওজন যথেষ্ট। যদি মডেলটিতে একটি অন্তর্নির্মিত স্ট্যাক থাকে, তবে নিশ্চিত করুন যে এটির সর্বোচ্চ ওজন অগ্রগতির মার্জিনের সাথে আপনার শক্তি সূচকের সাথে মিলে যায়। প্রায়শই অন্তর্নির্মিত 50-60 কেজি গড় প্রশিক্ষণ স্তরের একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের পা এবং পিছনের বিকাশের জন্য যথেষ্ট নয়।

হোম এবং পেশাদার সংস্করণ মধ্যে পার্থক্য কি?

প্রধান পার্থক্য হল নোডের পরিষেবা জীবন এবং ধাতুর বেধ। পেশাদার সিমুলেটরগুলি একটি বাণিজ্যিক হলের সার্বক্ষণিক কাজের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে 3-4 মিমি পাইপ, চাঙ্গা বিয়ারিং এবং আরও জটিল সামঞ্জস্য ব্যবস্থার তৈরি একটি ফ্রেম রয়েছে। 2-2.5 মিমি ধাতু এবং সরলীকৃত প্রক্রিয়া ব্যবহার করে হোম সংস্করণগুলি মূল্য এবং আকারে অপ্টিমাইজ করা হয়েছে। সপ্তাহে 3-4 বার প্রশিক্ষণের জন্য, প্রিমিয়াম হোম সংস্করণ যথেষ্ট বেশি এবং সস্তা "প্রো" কপির চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হবে।

উপসংহার: স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুতে একটি বিনিয়োগ

আপনার বাড়ির জন্য সরঞ্জাম নির্বাচন আগামী বছরের জন্য আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিনিয়োগ।7 ইন 1 হোম ব্যায়াম মেশিন: সমস্ত পেশী গ্রুপের জন্য ব্যায়ামের একটি সম্পূর্ণ পরিসর – উচ্চ মানেরপণ্যটি অবশ্যই নিরাপত্তা, ergonomics এবং স্থায়িত্বের জন্য কঠোর মানদণ্ড পূরণ করতে হবে। অজানা ব্র্যান্ডের কম দামে প্রলুব্ধ হবেন না। EAC শংসাপত্রের অভাব, পাতলা ধাতু এবং দুর্বল সমাবেশ মেশিনটিকে স্বাস্থ্যের সরঞ্জাম থেকে আঘাতের উত্সে পরিণত করে।

আমরা এমন নির্মাতাদের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই যারা প্রকাশ্যে প্রযুক্তিগত ডকুমেন্টেশন, কমপক্ষে 5 বছরের ফ্রেম ওয়ারেন্টি প্রদান করে এবং আপনার অঞ্চলে পরিষেবা কেন্দ্র রয়েছে। মনে রাখবেন যে আজ আয়রনের গুণমান বাঁচানোর ফলে আগামীকাল চিকিত্সার খরচ হবে। যত্ন সহকারে বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করুন, শংসাপত্রগুলি পরীক্ষা করুন এবং ডিজাইনের বিশদ বিবরণ সম্পর্কে বিক্রেতাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

আপনি যদি সঠিক পছন্দ করতে এবং আপনার হোম জিমকে একটি নির্ভরযোগ্য সমাধান দিয়ে সজ্জিত করতে প্রস্তুত হন,আজ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনআপনার কাজ এবং বাজেটের জন্য সর্বোত্তম মডেল নির্বাচন করার পরামর্শের জন্য। আমাদের বিশেষজ্ঞরা আপনাকে প্রযুক্তিগত সূক্ষ্মতা বুঝতে এবং কেনার সময় সাধারণ ভুলগুলি এড়াতে সহায়তা করবে।