7-де 1 үй тренажеры: барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулардың толық жиынтығы – Жоғары сапалы 

7-де 1 үйдегі тренажер: барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулардың толық жиынтығы – Үйге арналған сапалы таңдау

Үйде жаттығуға арналған жабдықты таңдау көбінесе кеңістікті үнемдеу мен функционалдылық арасындағы ымыраға айналады.7-де 1 үй тренажеры: барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулардың толық жиынтығы – Жоғары сапалыБұл мәселені шешу тәсілі бүкіл спорт залын бір құрылғымен ауыстыруға мүмкіндік береді. Өнеркәсіптік және спорттық құрал-жабдықтарды жеткізу тәжірибемізде біз тұтынушылардың үлкен көлемді көп функционалды станцияларды сатып алған жағдайларына бірнеше рет тап болдық, олар бір айдан кейін металл сапасының нашарлығына немесе ыңғайсыз эргономикаға байланысты пайдасыз қоқыс болып шықты.

Біз ондаған модельдерді сынап көрдік және нағыз жоғары сапалы өнімді арзан аналогтан ажырататын негізгі критерийлерді бөліп көрсету үшін нақты пайдаланушылардың пікірлерін талдадық. Бұл мақала жарнамалық брошюра емес. Бұл айлар емес, жылдар бойы жұмыс істейтін сенімді жабдықты қалай таңдауға болатынын техникалық сипаттау. Біз дизайн мүмкіндіктерін, жүктеме сыйымдылығын, қосылым қауіпсіздігін және EAC және ГОСТ сертификатының сіздің денсаулығыңыз үшін неліктен маңызды екенін қарастырамыз.

Неліктен 7 in 1 форматы сапаға ерекше назар аударуды қажет етеді

Көп станциялы концепция кем дегенде жеті түрлі операциялық блоктың немесе реттеу мүмкіндіктерінің болуын білдіреді. Әдетте бұған латпен тарту, латпен тарту, реттелетін бұрыштық орындық, скват немесе пресс тіректері және қосымша аяқ пен іш жұмысы кіреді. Нарықтағы бюджеттік шешімдердің көпшілігінің проблемасы - өндіруші бұл мүмкіндіктерді жеңіл жақтауға салуға тырысады.

Нәтиже – «әлсіз байланыс» әсері. Топсалардың немесе кабельдердің біреуі динамикалық жүктемеге төтеп бере алмаса, бүкіл құрылым қауіпті болады. Біз дәнекерлеу тігістерінің 60 кг-ға жуық жүкті көтеру кезінде сәтсіздікке ұшырағанын көрдік, себебі металл тым жұқа (2 мм-ден аз) немесе нашар өңделген. Жоғары сапалы 7-де 1 үй тренажерінде қабырғасының қалыңдығы кемінде 2,5-3 мм профильді құбырдан жасалған жақтау болуы керек. Бұл кенет қозғалыстар кезінде дірілді басуға қажетті қаттылықты қамтамасыз етеді.

Тағы бір маңызды аспект блок жүйесі болып табылады. Арзан модельдерде пластикалық роликтер пайдаланылады, олар тез тозады, шу тудырады және кабельдің сыну қаупі бар. Кәсіби стандарт жабық мойынтірек қондырғыларын пайдалануды талап етеді. Олар біркелкі жұмыс пен беріктікті қамтамасыз етеді. Таңдау кезінде кабельдің диаметріне назар аударыңыз: ол кем дегенде 6 мм болуы керек, коррозия мен тозудан қорғау үшін полимерлі жабынмен қапталған.

Сапалы көп функционалды кешеннің техникалық сипаттамасы

Жабдық «барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулардың толық жиынтығы» талаптарын қанағаттандыру үшін оның белгілі бір қауіпсіздік шегі және бірқатар түзетулер болуы керек. Төменде біз «сапа» санаты үшін ең төменгі қолайлы деп санайтын параметрлер берілген.

Таразыны орнату жүйесіне назар аударыңыз. Жоғары сапалы модельдер 5 кг қадаммен түйреуішті немесе диаметрі 50 мм стандартты құймақтарды орнату мүмкіндігін пайдаланады. Үйде пайдалану үшін плиталарды пайдалану жақсырақ, өйткені ол ұзақ мерзімді перспективада арзанырақ және жүктемені икемді түрде өзгертуге мүмкіндік береді. Дегенмен, кіріктірілген стек бар үлгіні таңдасаңыз, бағыттаушы шыбықтар термен жанасудан тез тот басатын қарапайым металдан емес, хромды болаттан жасалғанына көз жеткізіңіз.

Эргономика және биомеханика: сынақ кезінде нені іздеу керек

Снарядтың траекториясы адам ағзасының табиғи биомеханикасымен сәйкес келмесе, тіпті ең күшті жақтаудың да пайдасы жоқ. 7-і 1 жаттықтырушыны бағалау кезінде келесі компоненттерді тексеруді ұсынамыз:

• Орындық пен тіректерді реттеу.Олар ойынсыз, сенімді түрде бекітілуі керек. Тіпті 2-3 мм ойынның өзі жағымсыз сезімдер тудырады және жаттығудың тиімділігін төмендетеді, өйткені энергияның бір бөлігі тұрақсыз элементті тұрақтандыруға жұмсалады.
• Жоғарғы блоктың тартылу бұрышы.Тұтқаны қатаң тігінен немесе кеудеге сәл бұрышта түсуі керек. Кабель диагональ бойынша алға қарай жүрсе, ол иық буындарына және төменгі арқаға қажетсіз күш түсіреді.
• Рычагтардың ұзындығы.Ұзын пайдаланушылар үшін (185 см-ден жоғары) көптеген ықшам модельдер ыңғайсыз. Орындық стендтік престе аяқтарыңызды толық ұзартуға жеткілікті ұзындықта екенін және ұстағыштың үстіңгі жағы шығыр қатары үшін жеткілікті биіктікте екенін тексеріңіз.

Біздің тәжірибемізде жаңа мультистанцияны қолданғаннан кейін бір айдан кейін клиент тізедегі ауырсынуға шағымданған жағдай болды. Тексеру кезінде қытырлақ блоктағы аяқтарды демалуға арналған роликтер тым қатты орнатылған және жеткілікті қалыңдықтағы жұмсақ амортизациялық төсеніштері жоқ екені анықталды. Бұл жұмсақ тіндердің қысылуына әкелді. Жоғары сапалы жаттықтырушы әрқашан жыртылмайтын жасанды былғарымен қапталған жоғары тығыздықтағы көбікті (кемінде 40 кг/м³) пайдаланады.

Қауіпсіздік және сертификаттау: ЕАК және ГОСТ стандарттары

Спорттық құрал-жабдықтарды сатып алғанда, сіз өзіңіздің қауіпсіздігіңіз үшін жауап бересіз. Ресейде және ЕАЭО елдерінде спорттық жабдықтардың айналымы қатаң стандарттармен реттеледі. EAC (Еуразиялық сәйкестік) таңбасының болуы жай ғана формальдылық емес, материалдардың улы заттар шығармайтындығына кепілдік және конструкция статикалық және динамикалық беріктікке сыналған.

Стандарт ГОСТ Р 55677-2013 «Стационарлық электр жабдықтары. Жалпы техникалық талаптар және сынақ әдістері» нақты критерийлерді белгілейді. Мысалы, жүк рамасы тұрақты деформациясыз максималды жұмыс салмағынан 2-3 есе артық жүктемеге төтеп беруі керек. Сертификаттаусыз «сұр» схемалар бойынша импортталған арзан аналогтар бұл талаптарды жиі елемейді. Металл мен бекіткіштерді үнемдеу сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.

Сатушыдан сәйкестік сертификатының немесе декларацияның көшірмесін сұрауды ұсынамыз. Егер сатушы бұл құжаттарды бере алмаса, бұл қызыл жалау. Бұл өндіруші өнімнің сапасына заң жүзінде жауап бермейді дегенді білдіреді. Бұған қоса, қарқынды жаттығулар кезінде жарақатқа әкелуі мүмкін өткір жиектер немесе саңылаулар жоқтығына көз жеткізу үшін сертификатталған жабдық сыналады.

Құрастыру және орнату: жасырын тәуекелдер

Көптеген пайдаланушылар дұрыс құрастырудың маңыздылығын елемейді. Осы кезеңдегі қателер операцияның бірінші жылындағы бұзылулардың 40% себебі болып табылады. Негізгі проблемалар болттардың біркелкі тартылмауынан және машинаны тегіс емес еденге орнатудан туындайды.

1. Базаны дайындау.Еден тегіс және қатты болуы керек. Жұмсақ кілемге немесе біркелкі емес жабынға орнату жақтаудың бүгілуіне әкеледі. Орнату кезінде ғимарат деңгейін пайдаланыңыз. Егер еден біркелкі болмаса, сапалы үлгілермен жабдықталуы керек тегістеу тіректерін пайдалануды ұмытпаңыз.
2. Бекіткіштерді қатайту.Барлық бұрандалы қосылыстар ұсынылған моментке дейін тартылуы керек. Шамадан тыс тарылту жіпті бұзуы мүмкін; жеткіліксіз тарылту дірілге байланысты босауға әкеледі. Жоғары дірілге ұшырайтын негізгі құрамдас бөліктерде жіп бекіткішін (анаэробты тығыздағыш) пайдалануды ұсынамыз.
3. Кабельдер мен блоктарды тексеру.Құрастырудан кейін кабельдердің қозғалысын тексеріңіз. Олар жақтаудың металл бөліктеріне үйкелмеуі керек. Кез келген үйкеліс тоқудың тез тозуына және мүмкін үзілуіне әкеледі.

Кең таралған қате - үй шайбаларын пайдалану немесе түпнұсқа болттарды аппараттық дүкендегі кәдімгі бұрандалармен ауыстыру. 4.8 немесе 5.8 беріктік класының кәдімгі болттары динамикалық жүктемелерге жарамайды. Түпнұсқа жинақтар 8,8 және одан жоғары дәрежелі болттарды пайдаланады. Оларды арзан аналогтармен ауыстыруға қатаң тыйым салынады.

Өндіріс стандарттары: сала жетекшілерінің тәжірибесі

Идеал жабдық қандай болуы керек екенін түсіну үшін әлемнің жетекші өндірушілері қолданатын технологияларды қарастырған жөн. Тұрақтылық пен дәлдікке бағытталған тәсілдің жарқын мысалы - компанияның қызметіShandong Jianzhixing Industrial Technology Co.,Ltd. 2000 жылы Қытайдың Ричжао қаласында негізі қаланған бұл компания заманауи спорттық жабдықтарды жобалауға және экспорттауға маманданған.

Шаньдун Цзяньцзисин сияқты кәсіпорындардың тәжірибесі сапаның өндірістік базадан басталатынын көрсетеді. 60 000 шаршы метрден астам аумақты алып жатқан зауыт екі роботты дәнекерлеу желісімен, лазерлік кескіштермен және автоматты электростатикалық бүрку желілерімен жабдықталған. Дәл осы жоғары технологиялық жабдық біз бұрын айтқан дәнекерлеу тігістерінің бірдей геометриялық дәлдігі мен беріктігіне қол жеткізуге мүмкіндік береді. Кіріс металды тексеруден бастап соңғы циклдік сынауға дейін жүзеге асырылатын ISO 9001 сапаны бақылау жүйесі KINGSTAR көп функциялы станциясы немесе арнайы скват стансасы болсын, әрбір машинаның халықаралық қауіпсіздік стандарттарына сәйкестігін қамтамасыз етеді.

Тұтынушы үшін бұл жабдықты таңдаған кезде олар өндіріс мәселелерінде ашық және әлемнің 60-тан астам еліне жеткізу тәжірибесі бар брендтерге артықшылық беруі керек дегенді білдіреді. Коммерциялық жабдықта (мысалы, қуат тіректерінде, HS055I Smith машиналарында немесе PL03 оқшауланған аяқ пресстері) жетілдірілген технологиялар үйдегі фитнес сегментіне біртіндеп еніп, нарықта қолжетімді шешімдердің сапасына жалпы жолды көтеруде.

Үй жабдықтарының басқа түрлерімен салыстыру

Неліктен гантельдер жиынтығынан немесе жүгіру жолынан гөрі 7-де 1 мультистанцияны таңдау керек? Жауап сіздің мақсаттарыңызға байланысты. Гантельдер көп сақтау орнын қажет етеді және тек төтенше салмақтарды қауіпсіз өңдеуге мүмкіндік бермейді. Жүгіру жолы күш көрсеткіштерін елемей, тек кардиологиялық жүйені дамытады.

Мультистанция еркін салмақтардың (штангамен жұмыс істеу) және блоктық тренажерлердің (бұлшықеттерге оқшауланған жүктеме) артықшылықтарын біріктіреді. Бұл жаттығудың кезеңділігі принципін жүзеге асыруға мүмкіндік береді: негізгі ауыр жаттығуларды (пресс, өлі көтеру, скват) оқшаулау жаттығуларымен (қолды бұйралау, аяқты ұзарту) кезектестіру. Бұл әдіс дене құрамын өзгерту және күшті арттыру үшін ең тиімді.

Сонымен қатар, экономикалық тұрғыдан алғанда, бір жоғары сапалы 7-і 1 кешенін сатып алу көбінесе жеке орындық, скват, жоғарғы және төменгі блоктарды және гантельдер жиынтығын сатып алудан гөрі арзанырақ. Сіз шамамен 2-3 шаршы метр аумақты алатын бір эргономикалық шешім аласыз.

Қызмет мерзімін ұзарту үшін техникалық қызмет көрсету бойынша ұсыныстар

Тіпті ең сапалы жабдық техникалық қызмет көрсетуді қажет етеді. Үйдегі 7-і 1 тренажеры ондаған жылдар бойы жұмыс істейтініне көз жеткізу үшін мына қарапайым ережелерді орындаңыз:

• Бағыттауыштарды майлау.Әр 3-6 ай сайын хромды салмақ стектің бағыттағыштарын құрғақ шүберекпен сүртіп, силикон майын жағыңыз. Бұл дыбыссыз жұмысты қамтамасыз етеді және коррозиядан қорғайды.
• Кабельдерді тексеру.Кабельдердің ашылуын жүйелі түрде тексеріңіз. Металл жіптердің шығып тұрғанын байқасаңыз, кабельді дереу ауыстырыңыз. Зақымдалған кабельді пайдалану өлімге әкеледі.
• Қаптауды тазалау.Жаттығудан кейін орындықтар мен тіректерді жұмсақ сабын ерітіндісімен сүртіңіз. Тердің құрамында жасанды теріні бұзатын және астындағы металл бөлшектердің коррозиясын тудыратын тұздар мен қышқылдар бар.

Жиі қойылатын сұрақтар

Мұндай машиналар үшін максималды пайдаланушы салмағы қандай?

Үйдегі жоғары сапалы модельдер үшін шектеу әдетте 120-150 кг құрайды. Дегенмен, пайдаланушы салмағы мен жұмыс салмағын ажырату маңызды. Рамка 150 кг статикалық салмаққа төтеп бере алады, бірақ секіру немесе кенет қозғалыстарды орындау кезінде динамикалық жүктеме айтарлықтай артады. Сондықтан, егер сіздің салмағыңыз 100 кг-нан асса, арматураланған жақтауы (құбыр профилі 3 мм-ден) және орындықтағы максималды жүктемесі 200 кг-нан болатын үлгілерді таңдаңыз.

Кәдімгі пәтерде мұндай тренажерды орнатуға болады ма?

Иә, қазіргі заманғы 7-і 1 үлгілерінің көпшілігі стандартты тұрғын үй-жайлардың өлшемдеріне сай жасалған. Базаның орташа ауданы 1,5 х 2 метрді құрайды. Биіктігі әдетте 2,1-2,2 метрден аспайды, бұл оларды стандартты төбелері бар пәтерлерде орнатуға мүмкіндік береді. Дегенмен, сатып алмас бұрын, төбелердің биіктігін өлшеуді ұмытпаңыз, үстіңгі блоктарды орнатудың және техникалық қызмет көрсетудің қарапайымдылығы үшін 10-15 см маржаны ескере отырып.

Маған қосымша салмақ сатып алу керек пе?

Бұл конфигурацияға байланысты. Егер модель пластиналармен жұмыс істеуге арналған болса (Олимпиада стандарты 50 мм), сізге дискілер жинағы қажет болады. Бастапқы кезең үшін жалпы салмағы 50-70 кг жеткілікті. Модельде кіріктірілген стек болса, оның максималды салмағы прогрестің шегі бар күш көрсеткіштеріне сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Көбінесе кіріктірілген 50-60 кг орташа дайындық деңгейіндегі ересек адамның аяғы мен арқасын дамыту үшін жеткіліксіз.

Үй нұсқасы мен кәсіби нұсқаның айырмашылығы неде?

Негізгі айырмашылық түйіндердің қызмет ету мерзімінде және металдың қалыңдығында. Кәсіби тренажерлар коммерциялық залда тәулік бойы жұмыс істеуге арналған және 3-4 мм құбырдан жасалған жақтауы, күшейтілген мойынтіректері және күрделірек реттеу жүйелері бар. Үй нұсқалары 2-2,5 мм металды және жеңілдетілген механизмдерді пайдалана отырып, баға мен өлшем бойынша оңтайландырылған. Аптасына 3-4 рет жаттығу үшін үйдегі премиум нұсқасы жеткілікті және арзан «pro» көшірмеге қарағанда ұзағырақ болады.

Қорытынды: денсаулық пен ұзақ өмір сүруге инвестиция

Үйге арналған жабдықты таңдау - бұл сіздің денсаулығыңызға көптеген жылдар бойы салынған инвестиция.7-де 1 үй тренажеры: барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулардың толық жиынтығы – Жоғары сапалыөнім қауіпсіздіктің, эргономиканың және ұзақ мерзімділіктің қатаң критерийлеріне сай болуы керек. Белгісіз брендтердің төмен бағасына еліктірмеңіз. EAC сертификаттарының болмауы, жұқа металл және нашар құрастыру құрылғыны денсаулық құралынан жарақат көзіне айналдырады.

Техникалық құжаттаманы ашық түрде ұсынатын, жақтауға кемінде 5 жыл кепілдік беретін және аймағыңызда қызмет көрсету орталықтары бар өндірушілерге назар аударуды ұсынамыз. Есіңізде болсын, бүгін темірдің сапасын үнемдеу ертең емдеу шығындарына әкеледі. Сипаттамаларды мұқият зерттеңіз, сертификаттарды тексеріңіз және сатушыларға дизайн бөлшектері туралы сұрақтар қоюдан тартынбаңыз.

Егер сіз дұрыс таңдау жасауға және үйдегі жаттығу залыңызды сенімді шешіммен жабдықтауға дайын болсаңыз,бүгін бізге хабарласыңызтапсырмаларыңыз бен бюджетіңіз үшін оңтайлы үлгіні таңдау бойынша кеңес алу үшін. Біздің мамандар сізге техникалық нюанстарды түсінуге және сатып алу кезінде жиі кездесетін қателерді болдырмауға көмектеседі.