Do-it-yourself power frame na may mga bar: sunud-sunod na mga tagubilin sa pagpupulong 

Bakit Ang DIY Power Rack ay Isang Matalinong Pagpipilian para sa Iyong Home Gym

Assemblydo-it-yourself power frame na may mga bar: sunud-sunod na mga tagubilin sa pagpupulongnagbibigay-daan sa iyong makatipid ng hanggang 60% ng iyong badyet kumpara sa pagbili ng mga yari na kagamitan sa pabrika. Sa aming pagsasanay sa pakikipagtulungan sa mga pribadong kliyente at maliliit na fitness studio, paulit-ulit naming naobserbahan kung paano nahaharap ang mga mahilig sa problema ng kawalang-tatag ng mga istrukturang binili mula sa hindi na-verify na mga tagagawa. Ang isang gawang bahay na frame, na idinisenyo na isinasaalang-alang ang indibidwal na anthropometric data at magagamit na espasyo, ay kadalasang lumalampas sa mass-market analogues sa tigas at tibay. Ang pangunahing bentahe dito ay ang kontrol sa kalidad ng mga welds at kapal ng metal.

Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na ang mga kagamitang pang-industriya ay kinakailangan upang lumikha ng isang maaasahang power complex. Mali ito. Ito ay sapat na upang magkaroon ng mga pangunahing kasanayan sa pagtatrabaho sa isang welding inverter, isang angle grinder ("gilingan") at isang tool sa pagsukat. Ang pangunahing gawain ay upang matiyak ang geometric na katumpakan at gumamit ng isang profile pipe ng sapat na cross-section. Kung plano mong magtrabaho nang may timbang na higit sa 150 kg, hindi katanggap-tanggap ang pagtitipid sa materyal. Inirerekomenda namin ang paggamit ng St3sp steel o mga katulad na structural steel, na malawak na magagamit sa Russian metal market.

Bago simulan ang trabaho, kritikal na maghanda ng pagguhit. Ang kakulangan ng isang detalyadong diagram ay ang pinakakaraniwang sanhi ng mga error na humahantong sa misalignment ng buong istraktura. Sa yugtong ito, tukuyin ang taas ng mga rack, ang lapad ng pagbubukas at ang lokasyon ng mga mounting hole para sa baras. Pakitandaan na ang karaniwang hole pitch ay 50–75 mm. Nagbibigay ito ng kakayahang umangkop upang i-customize para sa iba't ibang mga ehersisyo, mula sa squats hanggang sa mga standing press. Tandaan: ang isang error sa mga kalkulasyon sa yugto ng pagguhit ay nagkakahalaga ng higit pa kaysa sa muling paggawa ng pagpupulong sa panahon ng hinang.

Mga kinakailangang materyales at kasangkapan: teknikal na minimum

Upang makabuo ng isang matatag na power rack, kakailanganin mo ng isang tiyak na hanay ng mga materyales. Ang paggamit ng hindi angkop na pinagsamang metal ay magreresulta sa paglalaro at potensyal na pagkabigo sa istruktura sa ilalim ng pagkarga. Nasa ibaba ang isang listahan batay sa aming karanasan sa pagbuo ng higit sa 50 katulad na mga proyekto na may iba't ibang kumplikado.

• Profile pipe:Ang pangunahing elemento na nagdadala ng pagkarga. Inirerekomenda namin ang isang parisukat na tubo na may cross-section na 50 × 50 mm o 60 × 60 mm na may kapal ng pader na hindi bababa sa 2 mm (pinakamahusay na 3 mm). Para sa mga pahalang na lintel at beam, angkop ang isang tubo na 40×40 mm o 30×30 mm. Mag-iiba-iba ang haba depende sa iyong proyekto, ngunit karaniwang nasa 24-30 linear meters ang kinakailangan.
• Sheet metal:Mga plate na 4–5 mm ang kapal para sa pagpapalakas ng mga attachment point ng mga bar at paggawa ng mga holder para sa barbell (J-hooks). Kakailanganin mo rin ang maliliit na piraso upang isaksak ang mga dulo ng mga tubo.
• Mga fastener:M12 o M14 bolts ng strength class 8.8 para sa adjustable rod stops. Ang mga nuts na may naylon ring ay pumipigil sa kusang pag-unscrew dahil sa vibration.
• Mga consumable:Mga electrodes para sa hinang (diameter 3–4 mm) o welding wire para sa isang semi-awtomatikong makina. Grinding wheels para sa mga angle grinder (flap disc na may grit P60–P80).

Ang mga tool ay dapat magsama ng isang welding machine (DC inverter na may kapangyarihan na 160 A o higit pa), isang gilingan ng anggulo, isang drill na may isang hanay ng mga metal drills (lalo na mahalaga na magkaroon ng isang de-kalidad na drill na may diameter na 12-14 mm), isang tape measure, isang construction square at magnetic square para sa pag-aayos ng mga bahagi sa panahon ng hinang. Ang pagkakaroon ng isang planer o isang malakas na bisyo ay lubos na magpapasimple sa pagproseso ng mga dulo, ngunit maaari kang makayanan sa pamamagitan ng manu-manong pagtatalop.

Bigyang-pansin ang proteksyon. Ang isang awtomatikong nagpapadilim na welding helmet, gaiter guards at isang respirator ay kinakailangan. Kapag ang pagputol at paggiling ng metal, ang pinong alikabok ay nabuo na nakakapinsala sa mga baga. Huwag pabayaan ang mga pag-iingat sa kaligtasan: ang isang aksidente ay maaaring huminto sa isang proyekto sa loob ng maraming buwan. Suriin na ang welding machine ay maayos na naka-ground bago simulan ang trabaho.

Hakbang-hakbang na mga tagubilin: mula sa pagputol hanggang sa huling pagpupulong

Proseso ng paglikhado-it-yourself power frame na may mga bar: sunud-sunod na mga tagubilin sa pagpupulongnangangailangan ng mahigpit na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon. Ang paglabag sa pagkakasunud-sunod ng mga operasyon ay madalas na humahantong sa akumulasyon ng mga panloob na stress sa metal, na nagiging sanhi ng pagpapapangit ng frame pagkatapos na lumamig ang mga welds.

1. Pagmarka at pagputol ng profile.

   Magsimula sa pamamagitan ng pagputol ng mga pangunahing patayong poste. Ang kanilang haba ay karaniwang 2200–2400 mm. Ang mga pahalang na brace (mga frame sa itaas at ibaba) ay dapat tumugma sa lapad ng iyong opening (karaniwang 1100-1200mm sa loob). Gumamit ng masking tape upang markahan ang mga linya ng paggupit - ito ay maiiwasan ang marker mula sa pagdulas. Kapag pinutol, mag-iwan ng allowance na 1-2 mm para sa paglilinis. Mahalaga: lahat ng bahagi ng isang pares (kaliwa at kanang rack) ay dapat magkapareho ang haba na may katumpakan na 1 mm. Ang pagkakaiba sa haba ng kahit na 3 mm ay magiging sanhi ng pag-uurong ng frame sa sahig.

2. Welding ng mga base frame (base).

   Ipunin ang ibaba at itaas na hugis-parihaba na mga frame sa isang patag na ibabaw. Gumamit ng mga magnetic square para ma-secure ang 90 degree na mga anggulo. Una, "i-tack" ang mga sulok na may maikling tahi na 1-2 cm. Suriin ang mga diagonal gamit ang isang tape measure: dapat silang ganap na pantay. Pagkatapos lamang nito ganap mong hinangin ang mga tahi. Magluto sa pasuray-suray na paraan upang maiwasan ang sobrang init ng isang panig. Pagkatapos ng paglamig, linisin ang mga tahi gamit ang isang gilingan upang alisin ang sagging. Ang eroplano ay dapat na perpekto, kung hindi man ang mga sheathing sheet o karagdagang mga elemento ay hindi magsisinungaling.

3. Pagtitipon ng isang patayong frame.

   I-install ang mga uprights sa ilalim na frame. I-secure ang mga ito gamit ang mga clamp. Hinangin ang tuktok na frame. Sa yugtong ito, ang istraktura ay nagiging tatlong-dimensional. Siguraduhing suriin ang verticality ng mga rack na may antas ng gusali sa magkabilang panig. Ang pinakamaliit na pagtabingi pasulong o paatras ay kritikal para sa kaligtasan kapag nagtatrabaho sa mga libreng timbang. Pakuluan ang lahat ng koneksyon. Upang madagdagan ang katigasan, inirerekumenda na magdagdag ng mga diagonal na braces (naninigas na tadyang) sa itaas na bahagi ng likurang eroplano ng frame. Babawasan nito ang mga lateral vibrations sa ilalim ng mga dynamic na pagkarga.

4. Paggawa at pag-install ng mga may hawak ng baras (J-Hooks).

   Ito ang pinaka responsableng node. Ang mga may hawak ay dapat makatiis sa mga shock load kapag ang baras ay tinanggal. Gupitin ang mga plate na hugis "hook" mula sa isang sheet ng metal na 4-5 mm ang kapal. Palakasin ang mga ito gamit ang mga tatsulok na scarf na gawa sa parehong metal. Mag-drill ng mga butas para sa mga mounting bolts sa mga poste. Ang pitch ng mga butas sa mga rack ay dapat na pare-pareho. Inirerekomenda namin ang paggamit ng mga welded nuts o sa pamamagitan ng bolts na may malalawak na washers. Suriin na ang mga may hawak ay gumagalaw nang maayos sa kanilang buong taas. Hindi sila dapat makaalis o magkaroon ng labis na paglalaro. Hindi katanggap-tanggap ang backlash na higit sa 2 mm.

5. Pagsasama-sama ng mga bar.

   Ang mga bar ay maaaring nakatigil (welded) o naaalis. Para sa versatility, mas mainam na gawin itong naaalis. Gumawa ng dalawang L-shaped na bracket mula sa 40x40 mm pipe. Ang haba ng pahalang na bahagi ng mga beam ay 500-600 mm, ang taas ng patayong bahagi para sa pagpasok sa mga rack ay 150-200 mm. Sa mga rack sa nais na taas (karaniwan ay nasa itaas lamang ng antas ng dibdib kapag nakatayo), hinangin ang mga manggas ng receiver mula sa isang mas malaking diameter na pipe o square groove profile. Siguraduhin na ang distansya sa pagitan ng mga bar ay komportable para sa iyong mga balikat (karaniwang 550–650 mm). Siguraduhing i-seal at buhangin ang mga gilid ng mga beam upang hindi makapinsala sa iyong mga palad.

6. Proteksyon sa pagtatapos at anti-corrosion.

   Maingat na linisin ang lahat ng mga welds, alisin ang sukat at burr. Degrease ang ibabaw gamit ang solvent. Maglagay ng metal na primer at pagkatapos ay dalawang patong ng enamel. Ang mga pinturang alkyd o acrylic ay angkop para sa paggamit sa bahay. Kung ang frame ay ipaparada sa isang garahe kung saan ang temperatura ay nagbabago, isaalang-alang na ito ay pinahiran ng pulbos ng isang espesyalista na tindahan ng katawan upang magbigay ng isang scratch-and sweat-resistant finish. Bago magpinta, takpan ang mga butas ng tornilyo gamit ang masking tape.

Mga karaniwang pagkakamali ng nagsisimula at kung paano maiiwasan ang mga ito

Sa aming pagsasanay, nakakita kami ng maraming mga gawang bahay na istruktura, at 80% ng mga problema ay lumitaw dahil sa hindi pagpansin sa geometry. Ang unang pagkakamali ay hinang "sa pamamagitan ng mata" nang hindi sinusuri ang mga diagonal. Resulta: ang frame ay baluktot, ang bar ay gumulong sa gilid. Ang pangalawang pagkakamali ay ang paggamit ng manipis na pader na profile (mas mababa sa 1.5 mm). Ang nasabing metal ay mabilis na nasusunog sa panahon ng hinang, at sa ilalim ng pagkarga ay nagsisimula itong "huminga" (deform), na lumilikha ng isang mapanganib na epekto sa tagsibol. Ang ikatlong pagkakamali ay ang kakulangan ng mga plug sa mga dulo ng mga tubo. Ang kahalumigmigan at alikabok ay nakapasok sa loob, na nagiging sanhi ng kaagnasan mula sa loob, na hindi mapapansin hanggang sa sandali ng pagkawasak.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang pangkabit sa sahig. Kahit na ang isang mabigat na frame na tumitimbang ng 100+ kg ay maaaring tumaob kung ang barbell ay hindi ginagalaw sa tuktok na mga punto. Siguraduhing magbigay ng anchorage para sa ilalim na frame sa kongkretong sahig. Gumamit ng mga kemikal na anchor o expansion dowel na may haba na hindi bababa sa 100 mm. Kung ang sahig ay kahoy, ikabit ang frame sa joists sa pamamagitan ng mga metal plate na namamahagi ng load.

Mga teknikal na katangian at mga kinakailangan sa kaligtasan

Ang natapos na frame ng pagkarga ay dapat matugunan ang ilang mga pamantayan sa pagganap. Bagama't walang mahigpit na mga pamantayan sa pambatasan para sa paggamit sa bahay, tulad ng para sa pang-industriya na kagamitan sa pag-eehersisyo (GOST 30133-95 "Sports Equipment. Safety Requirements"), makatwirang sumunod sa mga parameter na ito upang matiyak ang personal na kaligtasan.

Pakitandaan ang pagiging tugma sa Olympic standard. Ang distansya sa pagitan ng mga panloob na ibabaw ng mga kinatatayuan ay dapat magbigay ng libreng paglalagay ng isang 220 cm na haba na bar na may mga disc. Ang karaniwang diameter ng mga butas para sa fingerboard sa mga may hawak ay dapat na 50-51 mm. Kung gumagamit ka ng hindi karaniwang mga bar, sukatin ang kanilang diameter nang maaga at ibagay ang mga upuan.

Ang kaligtasan ay nakasalalay din sa pantakip sa sahig. Lubos na inirerekomendang maglagay ng mga rubber mat na 10–20 mm ang kapal sa ilalim ng load frame. Pinapalamig nila ang vibration, pinoprotektahan ang kongkreto mula sa pag-crack kapag bumababa ang timbang, at nagbibigay ng mas mahusay na traksyon para sa mga sapatos. Pinagmulan:GOST R 55527-2013kinokontrol ang mga pangkalahatang kinakailangan para sa kagamitang pang-sports, na dapat isaalang-alang kapag tinatasa ang kalidad ng build.

Pagpapalawak ng pag-andar: pahalang na bar at mga loop

Ang power frame ay isang base na madaling i-upgrade. Karamihan sa mga user sa kalaunan ay gustong magdagdag ng mga pull-up. Ang pinakamadaling paraan ay ang pagwelding ng crossbar sa tuktok na likuran ng frame. Gumamit ng isang bilog na tubo na may diameter na 30-35 mm. Dapat itong nakausli sa kabila ng mga sukat ng frame upang ang ulo ay hindi humiga laban sa istraktura kapag humihila nang may malawak na pagkakahawak. Siguraduhing palakasin ang lugar kung saan nakakabit ang crossbar na may mga karagdagang gusset, dahil ang dynamic na pagkarga kapag gumagawa ng mga pull-up na may jerk ay mas mataas kaysa sa static.

Para sa mga tagahanga ng functional na pagsasanay, kapaki-pakinabang na magbigay ng mga attachment para sa gymnastic rings o TRX loops. Ang mga ito ay maaaring mga simpleng kawit na hinangin sa tuktok na beam, o mga naaalis na bracket. Ang pangunahing kinakailangan ay ang kawalan ng matalim na mga gilid sa mga punto ng pakikipag-ugnay sa mga sinturon. Mabilis na kuskusin ang goma at tela laban sa mga hindi ginagamot na weld, na maaaring humantong sa pinsala sa panahon ng ehersisyo.

Kung plano mong gumamit ng rubber shock absorbers, magdagdag ng ilang maliliit na peg (loops) sa ilalim ng rear struts. Papayagan ka nitong ligtas na ayusin ang isang dulo ng expander habang nagsasagawa ng mga row at pagpindot. Ang maliliit na bagay na tulad nito ay ginagawang isang multifunctional na CrossFit complex ang isang simpleng frame.

Pang-ekonomiyang pagbibigay-katwiran at paghahambing sa mga handa na solusyon

Bakit sulit na gumugol ng oras sa pagpupulong sa halip na bumili ng handa na? Gawin natin ang matematika. Ang average na presyo ng isang de-kalidad na power frame mula sa isang kilalang tatak sa Russia ay nagsisimula sa 40,000 – 60,000 rubles. Ang badyet ng mga analogue ng Tsino ay nagkakahalaga ng 20,000-30,000 rubles, ngunit kadalasan ay may manipis na metal (1.2-1.5 mm) at mahinang kalidad ng pagpipinta. Ang halaga ng mga materyales para sa self-assembly (pipe, electrodes, pintura, fastener) ay magiging mga 12,000 - 18,000 rubles, depende sa rehiyon at mga presyo para sa pinagsamang metal. Kitang-kita ang pagtitipid.

Bilang karagdagan sa mga benepisyo sa pananalapi, makakakuha ka ng isang produkto na perpektong akma sa iyong espasyo. Ang mga factory frame ay may mga nakapirming dimensyon. Ang isang gawang bahay na istraktura ay maaaring gawing mas makitid kung ang silid ay masikip, o mas mataas kung pinapayagan ang mga kisame. Pinipili mo ang kulay na tumutugma sa interior, sa halip na pagtiisan ang tanging opsyon na inaalok.

Gayunpaman, mayroon ding mga disadvantages. Ang pangunahing kawalan ay intensity ng paggawa. Kakailanganin mo ng 2-3 buong araw ng trabaho para sa pagbili, pagputol, hinang at pagpipinta. Kailangan mo rin ng access sa tool. Kung wala kang welding machine, ang pagrenta o pagbili nito ay tataas ang gastos. Ngunit kahit na isinasaalang-alang ang pagbili ng isang murang inverter, ang kabuuang gastos ay mananatili sa ibaba ng presyo ng merkado ng analogue, at pananatilihin mo ang tool para sa mga proyekto sa hinaharap.

Kapag nagbibigay daan ang DIY sa mga propesyonal na kagamitan

Ang DIY ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga mahilig, ngunit mahalagang maunawaan ang mga limitasyon ng diskarteng ito. Kung nagpaplano kang magbukas ng isang commercial hall o gusto mong makakuha ng mga kagamitan na tatagal ng mga dekada nang walang kaunting laro at may perpektong aesthetics, dapat mong bigyang pansin ang mga solusyon mula sa mga nangungunang tagagawa sa mundo.

Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng diskarteng ito ay ang mga produkto ng kumpanyaShandong Jianzhixing Industrial Technology Co.,Ltd. Itinatag noong 2000 sa Rizhao, China, ang propesyonal na negosyong ito ay dalubhasa sa disenyo at pag-export ng mga premium na kagamitan sa sports. Sumasakop sa isang lugar na higit sa 60,000 m², pinagsasama ng kumpanya ang mga kakayahan sa engineering at mga advanced na pasilidad sa produksyon, kabilang ang robotic welding at laser cutting lines.

Hindi tulad ng garage assembly, kung saan ang katumpakan ay nakasalalay sa kamay ng craftsman, sa mga pabrika ng KINGSTAR (tatak ng kumpanya), ang bawat hakbang ay kinokontrol ng ISO 9001 system. Halimbawa, ang kanilang Smith multifunctional trainer (modelo HS055I) o hacking machine (PL71A) ay ginawa sa mga tolerance na hindi maabot sa bahay. Ang paggamit ng awtomatikong electrostatic na pag-spray ay nagsisiguro ng isang tapusin na lumalaban sa mabigat na pagsusuot at pawis, na mahalaga para sa mga komersyal na aplikasyon. Bukod dito, nag-aalok ang kumpanya ng mga solusyon sa ODM at OEM na mga format, na nagpapahintulot sa mga kagamitan na maiangkop sa mga natatanging pangangailangan ng mga fitness center sa buong mundo, na nagbibigay ng higit sa 60 bansa.

Ang pagpili sa pagitan ng self-assembly at pagbili ng kagamitan mula sa mga higanteng tulad ng Shandong Jianzhixing ay depende sa iyong mga layunin: pagtitipid at ang proseso ng creative laban sa garantisadong pagiging maaasahan, ergonomya at katayuan sa antas ng propesyonal.

Mga Madalas Itanong

Anong kapal ng metal ang dapat kong piliin para sa frame?

Para sa paggamit sa bahay na may mga nagtatrabaho na timbang hanggang sa 150-180 kg, isang 50x50 mm profile pipe na may kapal ng pader na 2 mm ay sapat. Kung ikaw ay isang powerlifter na nakakataas ng timbang na 200kg o higit pa, o kung gusto mo lang ng tibay na magtatagal, pumili ng 3mm na kapal ng pader. Ang isang tubo na may kapal na 1.5 mm ay tiyak na hindi inirerekomenda para sa mga rack na nagdadala ng pagkarga - ito ay masyadong madaling kapitan sa pagpapapangit at mahirap magwelding nang walang karanasan.

Kailangan ko bang palakasin ang frame sa sahig?

Hindi, ang pagtaya (naka-embed sa kongkreto) ay isang luma at hindi praktikal na pamamaraan. Ginagawa nitong imposible para sa iyo na ilipat ang makina. Ang modernong pamantayan ay anchor fastening. Mag-drill ng mga butas sa sahig sa ilalim ng frame at i-secure ito gamit ang heavy-duty anchor bolts (kemikal o mekanikal). Nagbibigay ito ng kinakailangang katatagan at pinapayagan ang istraktura na lansagin kung kinakailangan.

Posible bang gawing collapsible ang frame?

Oo, ngunit ito ay kumplikado sa disenyo at binabawasan ang katigasan nito. Ang mga collapsible na koneksyon ay nangangailangan ng tumpak na pagbabarena ng mga butas at ang paggamit ng mga high-strength bolts. Ang mga micro-play ay hindi maiiwasang lilitaw sa mga kasukasuan, na tataas sa paglipas ng panahon, na nagiging sanhi ng paglangitngit. Para sa home frame, inirerekumenda namin ang all-welded construction. Kung kailangan mo ng kadaliang kumilos, gawin ang frame mula sa dalawang magkahiwalay na L-shaped na rack na konektado lamang ng isang barbell at parallel bar, ngunit ito ay hindi gaanong ligtas para sa mabibigat na squats.

Paano protektahan ang frame mula sa kalawang sa garahe?

Sa isang hindi pinainit na garahe, nagbabago ang halumigmig, na nagiging sanhi ng kaagnasan. Ang pinakamahusay na proteksyon ay ang mataas na kalidad na paghahanda sa ibabaw (paglilinis sa puting metal, degreasing) at paglalagay ng panimulang aklat na naglalaman ng zinc o phosphates. Sa itaas, gumamit ng pintura na lumalaban sa pagsusuot, tulad ng enamel ng martilyo. Itinatago nito ang mga menor de edad na depekto sa welding at napaka-lumalaban sa pinsala sa makina. Regular na punasan ang frame gamit ang isang tuyong tela pagkatapos ng pagsasanay upang alisin ang pawis.

Konklusyon at mga susunod na hakbang

Assemblydo-it-yourself power frame na may mga bar: sunud-sunod na mga tagubilin sa pagpupulongna ipinakita sa itaas ay isang pamumuhunan sa iyong kalusugan at pangmatagalang ipon. Makakakuha ka ng maaasahan at personalized na tagapagsanay na tatagal ng mga dekada. Ang susi sa tagumpay ay hindi magmadali sa yugto ng pagmamarka at hindi magtipid sa kapal ng metal. Ang mga pagkakamali sa simula ay mahirap itama sa huli.

Inirerekomenda namin na magsimula sa pamamagitan ng pagbili ng mga materyales at paghahanda ng 1:1 scale drawing sa sahig ng garahe. Makakatulong ito na mailarawan ang disenyo at suriin ang ergonomya. Kung nagdududa ka sa iyong mga kasanayan sa welding, magsanay sa mga scrap pipe bago i-assemble ang mga yunit ng pagtatapos. Ang kalidad ng tahi ay direktang nakakaapekto sa kaligtasan.

Pagkatapos makumpleto ang pagpupulong, siguraduhing subukan ang frame na may unti-unting pagtaas ng pagkarga. Magsimula sa isang walang laman na bar, pagkatapos ay magdagdag ng mga magaan na timbang, tingnan ang katatagan at walang mga langitngit. Pagkatapos lamang ng kumpiyansa na makapasa sa mga pagsusulit, magpatuloy sa buong pagsasanay. Kung kailangan mo ng karagdagang mga accessory tulad ng platform o mga disc holder, maaari mo ring gawin ang mga ito gamit ang mga natitirang materyales.

Para sa mas detalyadong mga guhit at payo sa pagpili ng materyal, maaari mong tingnan ang aming mga karagdagang gabay.Pagdidisenyo ng Home Gym: Basic Ergonomics. Makipag-ugnayan sa amin ngayon kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa mga detalye ng welding structural steels.