O'z qo'llaringiz bilan panjarali quvvat ramkasi: bosqichma-bosqich yig'ish bo'yicha ko'rsatmalar

 O'z qo'llaringiz bilan panjarali quvvat ramkasi: bosqichma-bosqich yig'ish bo'yicha ko'rsatmalar 

2026-08-22

Nima uchun DIY Power Rack sizning uy sport zalingiz uchun aqlli tanlovdir

Assambleyao'z qo'llaringiz bilan panjarali quvvat ramkasi: bosqichma-bosqich yig'ish bo'yicha ko'rsatmalartayyor zavod uskunalarini sotib olish bilan solishtirganda byudjetning 60% gacha tejash imkonini beradi. Xususiy mijozlar va kichik fitnes-studiyalar bilan ishlash amaliyotimizda biz bir necha bor ishqibozlar tekshirilmagan ishlab chiqaruvchilardan sotib olingan tuzilmalarning beqarorligi muammosiga qanday duch kelganini ko'rdik. Shaxsiy antropometrik ma'lumotlar va mavjud bo'shliqni hisobga olgan holda ishlab chiqilgan uy qurilishi ramkasi ko'pincha qattiqlik va chidamlilik bo'yicha ommaviy bozor analoglaridan ustun turadi. Bu erda asosiy afzallik - choklarning sifati va metall qalinligi.

Ko'p odamlar noto'g'ri hisoblashadi, sanoat uskunalari ishonchli energiya kompleksini yaratish uchun talab qilinadi. Bu noto'g'ri. Payvandlash inverteri, burchakli maydalagich ("maydalagich") va o'lchash vositasi bilan ishlashda asosiy ko'nikmalarga ega bo'lish kifoya. Asosiy vazifa - geometrik aniqlikni ta'minlash va etarli kesimdagi profil trubkasidan foydalanish. Agar siz 150 kg dan ortiq og'irliklar bilan ishlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, materialni tejash qabul qilinishi mumkin emas. Rossiya metall bozorida keng tarqalgan St3sp po'latdan yoki shunga o'xshash strukturaviy po'latlardan foydalanishni tavsiya etamiz.

Ishni boshlashdan oldin, rasmni tayyorlash juda muhimdir. Batafsil diagrammaning yo'qligi butun strukturaning noto'g'riligiga olib keladigan xatolarning eng keng tarqalgan sababidir. Ushbu bosqichda raflarning balandligini, ochilish kengligini va novda uchun o'rnatish teshiklarining joylashishini aniqlang. E'tibor bering, standart teshik qadami 50-75 mm. Bu squatsdan tik turgan presslargacha bo'lgan turli mashqlarni sozlash uchun moslashuvchanlikni ta'minlaydi. Esingizda bo'lsin: chizish bosqichida hisob-kitoblardagi xato payvandlash paytida yig'ilishni qayta ishlashdan ko'ra ko'proq xarajat qiladi.

Kerakli materiallar va asboblar: texnik minimum

Barqaror quvvat tokchasini qurish uchun sizga ma'lum materiallar to'plami kerak bo'ladi. Noto'g'ri prokat metalldan foydalanish yuk ostida o'yin va potentsial strukturaning buzilishiga olib keladi. Quyida turli xil murakkablikdagi 50 dan ortiq shunga o'xshash loyihalarni qurish tajribamizga asoslangan ro'yxat keltirilgan.

  • Profil trubkasi:Asosiy yuk ko'taruvchi element. Biz 50 × 50 mm yoki 60 × 60 mm kesimli kvadrat trubani tavsiya qilamiz, devor qalinligi kamida 2 mm (optimal 3 mm). Gorizontal lintellar va nurlar uchun 40 × 40 mm yoki 30 × 30 mm quvur mos keladi. Uzunlik loyihangizga qarab o'zgaradi, lekin odatda taxminan 24-30 chiziqli metr talab qilinadi.
  • Metall lavha:Barlarning biriktiruvchi nuqtalarini mustahkamlash va shtanga (J-kancalar) uchun ushlagichlarni tayyorlash uchun 4-5 mm qalinlikdagi plitalar. Quvurlarning uchlarini ulash uchun sizga kichik qismlar ham kerak bo'ladi.
  • Mahkamlagichlar:Sozlanishi novda to'xtash joylari uchun 8,8 quvvat sinfidagi M12 yoki M14 murvatlari. Neylon halqali yong'oqlar tebranish tufayli o'z-o'zidan echilishining oldini oladi.
  • Sarf materiallari:Payvandlash uchun elektrodlar (diametri 3-4 mm) yoki yarim avtomatik mashina uchun payvandlash paychalarining. Burchakli maydalagichlar uchun silliqlash g'ildiraklari (P60-P80 qirrali flap disklar).

Asboblar orasida payvandlash mashinasi (160 A yoki undan ortiq quvvatga ega shahar inverteri), burchak silliqlash mashinasi, metall matkaplar to'plamiga ega matkap (diametri 12-14 mm bo'lgan yuqori sifatli matkapga ega bo'lish ayniqsa muhim), lenta o'lchovi, qurilish kvadrati va payvandlash paytida qismlarni mahkamlash uchun magnit kvadratlar bo'lishi kerak. Planer yoki kuchli o'rindiqga ega bo'lish uchlarini qayta ishlashni sezilarli darajada soddalashtiradi, ammo siz qo'lda tozalash bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Himoyaga alohida e'tibor bering. Avtomatik qoraytiruvchi payvandlash dubulg'asi, gaiter himoyasi va respirator kerak. Metallni kesish va maydalashda o'pka uchun zararli bo'lgan mayda chang hosil bo'ladi. Xavfsizlik choralarini e'tiborsiz qoldirmang: bitta voqea bir necha oy davomida loyihani to'xtatib qo'yishi mumkin. Ishni boshlashdan oldin payvandlash mashinasining to'g'ri erga ulanganligini tekshiring.

Bosqichma-bosqich ko'rsatmalar: kesishdan yakuniy yig'ilishgacha

Yaratilish jarayonio'z qo'llaringiz bilan panjarali quvvat ramkasi: bosqichma-bosqich yig'ish bo'yicha ko'rsatmalarqat'iy harakatlar ketma-ketligini talab qiladi. Operatsiyalar tartibini buzish ko'pincha metallda ichki kuchlanishlarning to'planishiga olib keladi, bu esa choklarni sovutgandan keyin ramkaning deformatsiyasini keltirib chiqaradi.

  1. Profilni belgilash va kesish.

    Asosiy vertikal postlarni kesish bilan boshlang. Ularning uzunligi odatda 2200-2400 mm. Gorizontal qavslar (yuqori va pastki ramkalar) sizning ochilishingizning kengligiga mos kelishi kerak (standart 1100-1200 mm ichkarida). Kesish chiziqlarini belgilash uchun maskalanuvchi lentadan foydalaning - bu markerning sirpanishini oldini oladi. Kesish paytida tozalash uchun 1-2 mm ruxsat qoldiring. Muhim: bitta juftlikning barcha qismlari (chap va o'ng tokchalar) uzunligi 1 mm aniqlikda bir xil bo'lishi kerak. Hatto 3 mm uzunlikdagi farq ramkaning polda chayqalishiga olib keladi.

  2. Asosiy ramkalarni payvandlash (tayanch).

    Pastki va yuqori to'rtburchaklar ramkalarni tekis yuzaga yig'ing. 90 graduslik burchaklarni mustahkamlash uchun magnit kvadratlardan foydalaning. Birinchidan, burchaklarni 1-2 sm qisqa tikuvlar bilan "yopishtiring". Diagonallarni lenta o'lchovi bilan tekshiring: ular mutlaqo teng bo'lishi kerak. Shundan keyingina siz tikuvlarni to'liq payvand qilasiz. Bir tomoni qizib ketmasligi uchun sekin-asta pishiring. Sovutgandan so'ng, sarkmalarni olib tashlash uchun tikuvlarni maydalagich bilan tozalang. Samolyot mukammal bo'lishi kerak, aks holda qoplamali choyshablar yoki qo'shimcha elementlar tekis yotmaydi.

  3. Vertikal ramkani yig'ish.

    Tiklarni pastki ramkaga o'rnating. Ularni qisqichlar bilan mahkamlang. Yuqori ramkani payvandlang. Ushbu bosqichda struktura uch o'lchamli bo'ladi. Raflarning vertikalligini har ikki tomonning qurilish darajasi bilan tekshirishni unutmang. Eng kichik oldinga yoki orqaga egilish erkin og'irliklar bilan ishlashda xavfsizlik uchun juda muhimdir. Barcha ulanishlarni qaynatib oling. Qattiqlikni oshirish uchun ramkaning orqa tekisligining yuqori qismida diagonal qavslar (qattiqlashtiruvchi qovurg'alar) qo'shilishi tavsiya etiladi. Bu dinamik yuk ostida lateral tebranishlarni kamaytiradi.

  4. Rod ushlagichlarini ishlab chiqarish va o'rnatish (J-Hooks).

    Bu eng mas'uliyatli tugun. Rodni olib tashlashda ushlagichlar zarba yuklariga bardosh berishi kerak. 4-5 mm qalinlikdagi metall varaqdan "kanca" shaklidagi plitalarni kesib oling. Ularni bir xil metalldan yasalgan uchburchak sharflar bilan mustahkamlang. Ustunlarga o'rnatish murvatlari uchun teshiklarni burg'ulash. Raflardagi teshiklarning qadami bir xil bo'lishi kerak. Biz payvandlangan yong'oqlardan yoki keng rondelalar bilan boltlardan foydalanishni tavsiya qilamiz. Tutqichlarning butun balandligi bo'ylab silliq harakatlanishini tekshiring. Ular tiqilib qolmasligi yoki ortiqcha o'yinga ega bo'lmasligi kerak. 2 mm dan ortiq bo'shliq qabul qilinishi mumkin emas.

  5. Barlarning integratsiyasi.

    Barlar statsionar (payvandlangan) yoki olinadigan bo'lishi mumkin. Ko'p qirrali bo'lish uchun ularni olinadigan qilish yaxshiroqdir. 40x40 mm trubadan ikkita L shaklidagi qavs hosil qiling. Nurlarning gorizontal qismining uzunligi 500-600 mm, tokchalarga kiritish uchun vertikal qismning balandligi 150-200 mm. Kerakli balandlikdagi tokchalarda (odatda tik turganda ko'krak sathidan yuqorida), kattaroq diametrli quvur yoki kvadrat truba profillaridan qabul qiluvchi yenglarini payvandlang. Barlar orasidagi masofa elkangiz uchun qulay ekanligiga ishonch hosil qiling (standart 550-650 mm). Kaftlaringizga zarar bermaslik uchun nurlarning chetlarini muhrlab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

  6. Tugatish va korroziyaga qarshi himoya.

    Barcha payvandlarni ehtiyotkorlik bilan tozalang, shkala va burmalarni olib tashlang. Sirtni erituvchi bilan yog'lang. Metall astarni, so'ngra ikki qatlamli emalni qo'llang. Alkid yoki akril bo'yoqlar uyda foydalanish uchun juda mos keladi. Agar ramka harorat o'zgarib turadigan garajga qo'yilsa, tirnalishga va terga chidamli qoplamani ta'minlash uchun maxsus kuzov do'konida uni kukun bilan bo'yashni o'ylab ko'ring. Bo'yashdan oldin vintlardek teshiklarni niqobli lenta bilan yoping.

Yangi boshlanuvchilarning keng tarqalgan xatolari va ulardan qanday qochish kerak

Bizning amaliyotimizda biz ko'plab uy qurilishi tuzilmalarini ko'rdik va muammolarning 80% geometriyaga e'tibor bermaslik tufayli yuzaga keldi. Birinchi xato - diagonallarni tekshirmasdan "ko'z bilan" payvandlash. Natija: ramka egri, bar yon tomonga aylanadi. Ikkinchi xato - yupqa devorli profildan foydalanish (1,5 mm dan kam). Bunday metall payvandlash paytida tezda yonib ketadi va yuk ostida u "nafas olish" (deformatsiya) ni boshlaydi, bu esa xavfli bahor effektini yaratadi. Uchinchi xato - quvurlarning uchlarida vilkalar yo'qligi. Namlik va chang ichkariga kirib, ichkaridan korroziyaga olib keladi, bu vayron bo'lgunga qadar sezilmaydi.

Yana bir muhim nuqta - polga mahkamlash. Agar shtanga yuqori nuqtalarda harakatlanmasa, hatto og'irligi 100+ kg bo'lgan og'ir ramka ag'darilib ketishi mumkin. Pastki ramka uchun ankrajni beton zamin bilan ta'minlashni unutmang. Kimyoviy ankrajlar yoki kamida 100 mm uzunlikdagi kengaytiruvchi dublonlar foydalaning. Agar zamin yog'och bo'lsa, ramkani yukni taqsimlovchi metall plitalar orqali tirgaklarga ulang.

Texnik xususiyatlar va xavfsizlik talablari

Tayyor yuk ramkasi muayyan ishlash standartlariga javob berishi kerak. Uyda foydalanish uchun qat'iy qonunchilik me'yorlari mavjud bo'lmasa-da, sanoat jismoniy mashqlar uskunalari (GOST 30133-95 "Sport anjomlari. Xavfsizlik talablari") uchun bo'lgani kabi, shaxsiy xavfsizlikni kafolatlash uchun ushbu parametrlarga rioya qilish oqilona.

Parametr Tavsiya etilgan qiymat Nima uchun bu muhim
Maksimal yuk 300 kg gacha Xavfsizlik omili sizning ish og'irligingizdan kamida 1,5 baravar ko'p bo'lishi kerak.
Teshik balandligi 50-75 mm Turli balandliklar va mashqlar uchun balandlikni aniq sozlashni ta'minlaydi.
Teshik diametri 12-14 mm Standart Olimpiya disklari va o'rnatish murvatlariga mos keladi.
Ichki ochilish kengligi 1100–1200 mm Bepul orqa squats uchun etarli.
Shift nurining balandligi kamida 2300 mm Parallel barlarda va yuqori bosimlarda mushaklarni kuchaytirishga imkon beradi.

Iltimos, Olimpiya standartiga muvofiqligini unutmang. Stendlarning ichki yuzalari orasidagi masofa 220 sm uzunlikdagi barni disklar bilan erkin joylashtirish imkonini berishi kerak. Tutqichlardagi barmoq taxtasi uchun teshiklarning standart diametri 50-51 mm bo'lishi kerak. Agar siz nostandart barlardan foydalansangiz, ularning diametrini oldindan o'lchab, o'rindiqlarni moslashtiring.

Xavfsizlik ham zamin qoplamasiga bog'liq. Yuk ramkasi ostida 10-20 mm qalinlikdagi kauchuk paspaslarni yotqizish qat'iyan tavsiya etiladi. Ular tebranishni susaytiradi, og'irlik tushganda betonni yorilishdan himoya qiladi va poyafzal uchun yaxshi tortishni ta'minlaydi. Manba:GOST R 55527-2013qurilish sifatini baholashda hisobga olinishi kerak bo'lgan sport jihozlariga qo'yiladigan umumiy talablarni tartibga soladi.

Funktsionallikni kengaytirish: gorizontal chiziq va pastadir

Quvvat ramkasi yangilanishi oson bo'lgan asosdir. Aksariyat foydalanuvchilar oxir-oqibat pull-uplarni qo'shishni xohlashadi. Eng oson yo'li - ustunni ramkaning yuqori orqa qismiga payvandlash. 30-35 mm diametrli dumaloq quvurdan foydalaning. Keng tutqich bilan tortib olayotganda bosh tuzilishga suyanmasligi uchun u ramkaning o'lchamlaridan tashqariga chiqishi kerak. To'siq qo'yilgan joyni qo'shimcha burchaklar bilan mustahkamlaganingizga ishonch hosil qiling, chunki tebranish bilan tortishish paytida dinamik yuk statikdan ancha yuqori.

Funktsional mashg'ulotlar muxlislari uchun gimnastika halqalari yoki TRX halqalari uchun qo'shimchalarni taqdim etish foydalidir. Bu yuqori nurga payvandlangan oddiy kancalar yoki olinadigan qavslar bo'lishi mumkin. Asosiy talab - kamar bilan aloqa qilish joylarida o'tkir qirralarning yo'qligi. Kauchuk va mato ishlov berilmagan choklarga tezda surtiladi, bu esa mashqlar paytida shikastlanishga olib kelishi mumkin.

Agar siz kauchuk amortizatorlardan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, orqa tirgaklarning pastki qismiga bir nechta kichik qoziqlar (ko'chadan) qo'shing. Bu sizga qatorlar va presslarni bajarishda kengaytirgichning bir uchini ishonchli tarzda tuzatishga imkon beradi. Bu kabi kichik narsalar oddiy ramkani ko'p funktsiyali CrossFit kompleksiga aylantiradi.

Iqtisodiy asoslash va tayyor echimlar bilan taqqoslash

Nega tayyor mahsulotni sotib olishdan ko'ra yig'ishga vaqt sarflashga arziydi? Keling, hisob-kitob qilaylik. Rossiyada taniqli brendning yuqori sifatli quvvat ramkasining o'rtacha narxi 40 000 - 60 000 rubldan boshlanadi. Byudjet xitoylik analoglari 20 000-30 000 rublni tashkil qiladi, lekin ko'pincha nozik metall (1,2-1,5 mm) va bo'yash sifati past. O'z-o'zini yig'ish uchun materiallarning narxi (quvur, elektrodlar, bo'yoq, mahkamlagichlar) mintaqaga va prokat uchun narxlarga qarab taxminan 12 000 - 18 000 rublni tashkil qiladi. Tejamkorlik aniq.

Moliyaviy imtiyozlardan tashqari, siz o'zingizning makoningizga to'liq mos keladigan mahsulotni olasiz. Zavod ramkalari qattiq o'lchamlarga ega. Agar xona tor bo'lsa, uy qurilishi strukturasini torroq qilish yoki shiftlar ruxsat etsa, balandroq qilish mumkin. Siz taklif qilingan yagona variantga toqat qilmasdan, interyerga mos keladigan rangni tanlaysiz.

Biroq, kamchiliklar ham mavjud. Asosiy kamchilik - mehnat zichligi. Sotib olish, kesish, payvandlash va bo'yash uchun sizga 2-3 to'liq ish kuni kerak bo'ladi. Shuningdek, vositaga kirishingiz kerak. Agar sizda payvandlash mashinasi bo'lmasa, uni ijaraga olish yoki sotib olish xarajatlarni oshiradi. Ammo arzon inverterni sotib olishni hisobga olsak ham, umumiy xarajat analogning bozor narxidan past bo'lib qoladi va siz kelajakdagi loyihalar uchun vositani saqlab qolasiz.

DIY professional jihozlarga yo'l ochganda

DIY ishqibozlar uchun ajoyib tanlovdir, ammo bu yondashuvning chegaralarini tushunish muhimdir. Agar siz savdo zalini ochishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz yoki o'nlab yillar davomida zarracha o'yinlarsiz va mukammal estetikaga ega bo'lgan uskunani olishni istasangiz, dunyodagi etakchi ishlab chiqaruvchilarning echimlariga e'tibor qaratishingiz kerak.

Bunday yondashuvning yorqin misoli - kompaniyaning mahsulotlariShandong Jianzhixing Industrial Technology Co., Ltd. 2000 yilda Xitoyning Rijao shahrida tashkil etilgan ushbu professional korxona yuqori darajadagi sport jihozlarini loyihalash va eksport qilishga ixtisoslashgan. 60 000 m² dan ortiq maydonni egallagan kompaniya muhandislik qobiliyatlari va ilg'or ishlab chiqarish quvvatlarini, shu jumladan robotli payvandlash va lazerli kesish liniyalarini birlashtiradi.

Aniqlik usta qo'liga bog'liq bo'lgan garajni yig'ishdan farqli o'laroq, KINGSTAR (kompaniya brendi) zavodlarida har bir qadam ISO 9001 tizimi tomonidan nazorat qilinadi. Misol uchun, ularning Smith ko'p funktsiyali trener (model HS055I) yoki xakerlik mashinasi (PL71A) uyda erishib bo'lmaydigan tolerantliklarda ishlab chiqariladi. Avtomatik elektrostatik purkashdan foydalanish tijoriy ilovalar uchun juda muhim bo'lgan og'ir aşınma va terga chidamli qoplamani ta'minlaydi. Bundan tashqari, kompaniya ODM va OEM formatlarida yechimlarni taklif etadi, bu esa jihozlarni 60 dan ortiq mamlakatlarni yetkazib beruvchi butun dunyodagi fitnes markazlarining noyob ehtiyojlariga moslashtirish imkonini beradi.

Shandong Jianzhixing kabi gigantlardan o'z-o'zini yig'ish va uskunalarni sotib olish o'rtasidagi tanlov sizning maqsadlaringizga bog'liq: tejash va ijodiy jarayon va kafolatlangan ishonchlilik, ergonomika va professional darajadagi maqom.

Tez-tez so'raladigan savollar

Ramka uchun qanday metall qalinligini tanlashim kerak?

150-180 kg gacha bo'lgan ish og'irligi bilan uyda foydalanish uchun devor qalinligi 2 mm bo'lgan 50x50 mm profil trubkasi etarli. Agar siz 200 kg yoki undan ortiq og'irliklarni ko'taradigan pauerlifter bo'lsangiz yoki shunchaki uzoq davom etadigan chidamlilikni xohlasangiz, devor qalinligi 3 mm ni tanlang. Qalinligi 1,5 mm bo'lgan quvur yuk ko'taruvchi tokchalar uchun qat'iyan tavsiya etilmaydi - u deformatsiyaga juda moyil va tajribasiz payvandlash qiyin.

Ramkani polga mustahkamlashim kerakmi?

Yo'q, tikish (betonga o'rnatilgan) eskirgan va amaliy bo'lmagan usuldir. Bu mashinani harakatlantirishni imkonsiz qiladi. Zamonaviy standart langarni mahkamlashdir. Pastki ramka orqali polda teshiklarni burg'ulash va uni og'ir ankraj murvatlari (kimyoviy yoki mexanik) bilan mahkamlang. Bu zaruriy barqarorlikni ta'minlaydi va agar kerak bo'lsa, strukturani demontaj qilish imkonini beradi.

Ramkani yig'iladigan qilib qo'yish mumkinmi?

Ha, lekin bu dizaynni murakkablashtiradi va uning qattiqligini pasaytiradi. Yig'iladigan ulanishlar teshiklarni aniq burg'ulashni va yuqori quvvatli murvatlardan foydalanishni talab qiladi. Mikro-o'yinlar muqarrar ravishda bo'g'inlarda paydo bo'ladi, ular vaqt o'tishi bilan ko'payib, siqilishga olib keladi. Uy ramkasi uchun biz to'liq payvandlangan qurilishni tavsiya qilamiz. Agar sizga harakatchanlik kerak bo'lsa, ramkani faqat shtanga va parallel panjaralar bilan bog'langan ikkita alohida L shaklidagi tokchalardan yasang, ammo bu og'ir cho'qqilar uchun kamroq xavfsizdir.

Garajda ramkani zangdan qanday himoya qilish kerak?

Isitilmaydigan garajda namlik o'zgaradi, bu korroziyani keltirib chiqaradi. Eng yaxshi himoya sirtni yuqori sifatli tayyorlash (oq metallga tozalash, yog'sizlantirish) va sink yoki fosfatlarni o'z ichiga olgan primerni qo'llashdir. Yuqorida, bolg'acha emal kabi aşınmaya bardoshli bo'yoqdan foydalaning. U kichik payvandlash nuqsonlarini yashiradi va mexanik shikastlanishga juda chidamli. Treningdan keyin terni olib tashlash uchun ramkani muntazam ravishda quruq mato bilan artib oling.

Xulosa va keyingi qadamlar

Assambleyao'z qo'llaringiz bilan panjarali quvvat ramkasi: bosqichma-bosqich yig'ish bo'yicha ko'rsatmalarYuqorida keltirilgan - bu sizning sog'lig'ingizga investitsiya va uzoq muddatli tejash. Siz o'nlab yillar davom etadigan ishonchli, shaxsiy murabbiyga ega bo'lasiz. Muvaffaqiyatning kaliti - markalash bosqichida shoshilmaslik va metallning qalinligini tejamaslikdir. Boshida qilingan xatolarni oxirida tuzatish qiyin.

Materiallarni sotib olish va garaj qavatida 1: 1 o'lchamdagi rasmni tayyorlashdan boshlashni tavsiya etamiz. Bu dizaynni tasavvur qilish va ergonomikani tekshirishga yordam beradi. Agar siz payvandlash qobiliyatingizga shubha qilsangiz, tugatish moslamalarini yig'ishdan oldin hurda quvurlar ustida mashq qiling. Tikuvning sifati xavfsizlikka bevosita ta'sir qiladi.

Yig'ishni tugatgandan so'ng, yukni bosqichma-bosqich oshirish bilan ramkani sinab ko'ring. Bo'sh novda bilan boshlang, so'ngra engil og'irliklarni qo'shing, barqarorlikni tekshiring va hech qanday chiyillash yo'q. Sinovlardan ishonchli o'tgandan keyingina to'liq mashg'ulotlarga o'ting. Agar sizga platforma yoki disk ushlagichlari kabi qo'shimcha aksessuarlar kerak bo'lsa, ularni qolgan materiallardan foydalanib o'zingiz ham qilishingiz mumkin.

Batafsil chizmalar va material tanlash bo'yicha maslahatlar uchun siz bizning qo'shimcha qo'llanmalarimizni ko'rishingiz mumkin.Uy sport zalini loyihalash: asosiy ergonomika. Strukturaviy po'latlarni payvandlashning o'ziga xos xususiyatlari haqida savollaringiz bo'lsa, bugun biz bilan bog'laning.

Uy
Mahsulotlar
Biz haqimizda
Kontaktlar

Пожалуйста, оставьте нам сообщение

Maxfiylik siyosati

Ushbu saytdan foydalanganingiz uchun tashakkur (“biz”, “biz” yoki “bizning”). Biz sizning shaxsiy ma'lumotlaringiz bo'yicha huquq va manfaatlaringizni hurmat qilamiz, qonuniylik, qonuniylik, zarurat va yaxlitlik tamoyillariga rioya qilamiz hamda axborot xavfsizligingizni himoya qilamiz. Ushbu siyosat shaxsiy ma'lumotlaringizni qanday qayta ishlashimizni tavsiflaydi.

1. Ma'lumotlar to'plami
Siz ixtiyoriy ravishda taqdim etgan ma'lumotlar, masalan, ismingiz, mobil raqamingiz, elektron pochta manzilingiz va boshqalar ro'yxatdan o'tish paytida to'ldiriladi. Qurilma modeli, brauzer turi, kirish jurnallari, IP-manzil va boshqalar kabi ma'lumotlar xizmat va xavfsizlikni optimallashtirish uchun avtomatik ravishda yig'iladi.

2. Axborotdan foydalanish
veb-sayt xizmatlarini taqdim etish, saqlash va optimallashtirish;
hisobni tekshirish, xavfsizlikni himoya qilish va firibgarlikning oldini olish;
Xizmat bildirishnomalari va siyosat yangilanishlari kabi zarur ma'lumotlarni yuborish;
Qonunlar, qoidalar va amaldagi me'yoriy talablarga rioya qiling.

3. Axborotni himoya qilish va almashish
Biz ma'lumotlaringizni himoya qilish uchun shifrlash va kirishni boshqarish kabi xavfsizlik choralarini qo'llaymiz va uni faqat vazifani bajarish uchun zarur bo'lgan minimal vaqt davomida saqlaymiz.
Sizning roziligingizsiz shaxsiy ma'lumotlarni uchinchi shaxslarga sotmang yoki ijaraga bermang; Faqat quyidagi hollarda ulashing:
O'zingizning aniq ruxsatingizni oling;
xizmatlar ko'rsatish uchun ishonib topshirilgan uchinchi shaxslar (maxfiylik majburiyatlari sharti bilan);
Yuridik so'rovlarga javob berish yoki qonuniy manfaatlarni himoya qilish.

4. Sizning huquqlaringiz
Sizning shaxsiy ma'lumotlaringizga kirish, tuzatish va to'ldirish huquqiga egasiz, shuningdek, hisobingizni bekor qilish uchun ariza berishingiz mumkin (bekor qilingandan so'ng, ma'lumotlar qoidalarga muvofiq o'chiriladi yoki anonimlashtiriladi). Huquqlaringizni amalga oshirish uchun quyida keltirilgan aloqa maʼlumotlari orqali biz bilan bogʻlanishingiz mumkin.

5. Siyosat yangilanishlari
Ushbu siyosatga kiritilgan har qanday o'zgarishlar saytga joylashtirish orqali xabardor qilinadi. Sizning xizmatlardan doimiy foydalanish o'zgartirilgan qoidalarni qabul qilganingizni anglatadi.