Dumbbells, paona a me na mea komo

Mahalo iā ʻoe no ka hoʻohana ʻana i kēia pūnaewele ("mākou", "mākou" a i ʻole "mākou"). Ke mahalo nei mākou i kou mau kuleana a me kou mau pono i ka ʻike pilikino, mālama i nā loina o ke kānāwai, ka pono, ka pono a me ka pono, a mālama i kāu palekana ʻike. Hōʻike kēia kulekele pehea mākou e hana ai i kāu ʻike pilikino.

1. ʻOhi ʻike
ʻO ka ʻike āu i hāʻawi manawaleʻa ai, e like me ka inoa, ka helu kelepona, ka leka uila, a me nā mea ʻē aʻe. ʻO ka ʻike e like me ke kumu hoʻohālike, ʻano polokalamu kele pūnaewele, nā logs komo, IP address, etc.

2. Hoʻohana i ka ʻike
hoʻolako, mālama a hoʻonui i nā lawelawe pūnaewele;
hōʻoia moʻokāki, palekana palekana a me ka hoʻopunipuni;
E hoʻouna i nā ʻike e pono ai e like me ka hoʻolaha ʻana i ka lawelawe a me nā hoʻoponopono kulekele;
E mālama i nā kānāwai, nā hoʻoponopono a me nā koi hoʻoponopono pili.

3. Ka palekana a me ka hoʻololi ʻana i ka ʻike
Hoʻohana mākou i nā hana palekana e like me ka hoʻopili ʻana a me nā mana komo e pale i kāu ʻike a mālama wale ia no ka manawa liʻiliʻi e pono ai e hoʻopau i ka hana.
Mai kūʻai aku a hoʻolimalima paha i ka ʻike pilikino i nā ʻaoʻao ʻekolu me ka ʻole o kou ʻae ʻana; Kaʻana wale inā:
E kiʻi i kāu ʻae maopopo;
nā ʻaoʻao ʻekolu i hāʻawi ʻia e hāʻawi i nā lawelawe (e pili ana i nā kuleana huna);
E pane i nā noi kānāwai a i ʻole e pale i nā pono kūpono.

4. Kou mau pono
Loaʻa iā ʻoe ke kuleana e komo, hoʻoponopono a hoʻohui i kāu ʻike pilikino, a hiki iā ʻoe ke noi no ka hoʻopau ʻana i kāu moʻokāki (ma hope o ke kāpae ʻia ʻana, e hoʻopau ʻia ka ʻike a ʻike ʻole ʻia e like me nā lula). No ka hoʻohana ʻana i kāu mau kuleana, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike mai iā mākou me ka hoʻohana ʻana i nā kikoʻī pili i hāʻawi ʻia ma lalo nei.

5. Hoʻohou Kulekele
E hoʻolaha ʻia nā loli i kēia kulekele ma ka hoʻolaha ʻana ma ka pūnaewele. ʻO kou hoʻohana mau ʻana i nā lawelawe ʻo ia ka ʻae ʻana i nā lula i hoʻololi ʻia.