HS054C, KINGSTAR Wehewete Uta Miihini Waewae Perehi
HS054C, KINGSTAR Wehewete Uta Miihini Waewae Perehi

HS054C, KINGSTAR Wehewete Uta Miihini Waewae Perehi

Whakaahuatanga Hua ♦ HS054C, KINGSTAR Waewae Uta Miihini Waewae...

HK-S49, KINGSTAR Standing Plate Utaina Glute Bridge Trainer

HK-S49, KINGSTAR Standing Plate Utaina Glute Bridge Trainer

Whakaahuatanga Hua ♦ HK-S49, KINGSTAR Plate Utaina Gluteal Exerciser...

HK-S43, KINGSTAR Plate Utaina Whakamuri Toronga Miihini

HK-S43, KINGSTAR Plate Utaina Whakamuri Toronga Miihini

Whakaahuatanga Hua ♦ HK-S43, KINGSTAR Plate Uta Whakamuri Toronga Miihini...

HK-S36, KINGSTAR Plate Utaina Glute Bridge Trainer

HK-S36, KINGSTAR Plate Utaina Glute Bridge Trainer

Whakaahuatanga Hua ♦ HK-S36, KINGSTAR Plate Utaina Gluteal Exerciser...

HK052, KINGSTAR Plate Utaina Runga Rarangi Miihini

HK052, KINGSTAR Plate Utaina Runga Rarangi Miihini

Whakaahuatanga Hua ♦ HK052, KINGSTAR Plate Uta Miihini Rarangi Runga Rawa ♦ ...

HK051B, KINGSTAR Miihini utaina pereti mo nga toronga waewae noho me nga riiwhi waewae

HK051B, KINGSTAR Miihini utaina pereti mo nga toronga waewae noho me nga riiwhi waewae

Whakaahuatanga Hua ♦ Tauira HK051B, KINGSTAR Plate Utaina Toronga Miihini...

HK046A, Pereti KINGSTAR Kua Utahia te Toronga Waewae Tu (Whakamuri Waewae Perehi)

HK046A, Pereti KINGSTAR Kua Utahia te Toronga Waewae Tu (Whakamuri Waewae Perehi)

Whakaahuatanga Hua ♦ Tauira: HK046A KINGSTAR Plate Load Extension Machine...

HK036E, KINGSTAR E Tu ana te Pereti Tu Ka utaina te Miihini Rarangi

HK036E, KINGSTAR E Tu ana te Pereti Tu Ka utaina te Miihini Rarangi

Whakaahuatanga Hua ♦ HK036E, KINGSTAR Plate Utaina Waist Row Machine...

HK150B, Mīhini whakakorikori Pullover me te uta kōpae KINGSTAR

HK150B, Mīhini whakakorikori Pullover me te uta kōpae KINGSTAR

Whakaahuatanga Hua ♦ HK150B, Miihini Whakaakoranga Pullover me te Uta Kōpae KINGSTAR ♦ Nga Ahua...

HK013D, KINGSTAR Plate Utaina Glute me te Pelvic Drive Trainer

HK013D, KINGSTAR Plate Utaina Glute me te Pelvic Drive Trainer

Whakaahuatanga Hua ♦ HK013D, Plate Loaded Glute and Pelvic Drive Trainer...

Mīhini mahi raupapa HK me te utaina pereti

Ko nga hua a te kamupene ko nga hiko hiko, paihikara miro, kaiwhakangungu elliptical, miihini whakangungu kaha, dumbbells me nga pereti taumaha.

Kainga
Hua
Mo Tatou
Hoapā

Пожалуйста, оставьте нам сообщение

Kaupapahere Tūmataiti

Mauruuru koe mo te whakamahi i tenei pae ("tatou", "tatou" ranei "tatou"). E whakaute ana matou ki o motika me o hiahia mo nga korero whaiaro, ka whai ki nga maataapono o te ture, te tika, te tika me te pono, me te tiaki i to haumarutanga korero. Ko tenei kaupapa here e whakaatu ana me pehea te tukatuka i o korero whaiaro.

1. Kohinga korero
Ko nga korero ka tukuna mai e koe, penei i te ingoa, te nama waea, te wahitau imeera, me era atu, ka oti i te rehitatanga. Ko nga korero penei i te tauira taputapu, te momo tirotiro, nga raarangi uru, te wahitau IP, me etahi atu ka kohia aunoa hei arotau i te ratonga me te haumarutanga.

2. Te whakamahi korero
whakarato, pupuri me te arotau i nga ratonga paetukutuku;
manatoko pūkete, tiaki haumarutanga me te aukati tinihanga;
Tukuna nga korero e tika ana penei i nga panui ratonga me nga whakahou kaupapa here;
Te whai i nga ture, nga whakaritenga me nga whakaritenga ture e tika ana.

3. Te whakamarumaru me te whakawhiti korero
Ka whakamahia e matou nga tikanga haumaru penei i te whakamunatanga me nga mana uru ki te tiaki i o korero me te penapena mo te waa iti rawa hei whakaoti i te mahi.
Kaua e hoko, riihi ranei i nga korero whaiaro ki nga roopu tuatoru me te kore e whakaae koe; Tiri noa mena:
Tikina to whakaaetanga marama;
ko nga roopu tuatoru i whakawhiwhia ki te whakarato ratonga (i runga i nga herenga muna);
Whakautu ki nga tono ture, tiaki ranei i nga paanga tika.

4. To tika
Kei a koe te mana ki te uru, ki te whakatika me te taapiri i o korero whaiaro, ka taea hoki e koe te tono ki te whakakore i to putea (i muri i te whakakorenga, ka whakakorehia nga korero ka whakakorehia ranei i runga i nga ture). Hei whakamahi i o tika, ka taea e koe te whakapiri mai ki a maatau ma te whakamahi i nga korero whakapā kei raro nei.

5. Whakahoutanga Kaupapahere
Ko nga huringa ki tenei kaupapa here ka whakamohiotia ma te panui ki te pae. Ko to whakamahi tonu i nga ratonga ko to whakaae ki nga ture whakatikatika.